[ 本文章由 Karen Lee 提供]
繼上星期的15分鐘晚餐後,今日準備了另外一個食譜,不只是15分鐘搞定,更只用一個小鍋便完成,不用清洗多餘的廚具,例如醃肉時和盛載準備材料時用的器具,省了不少功夫。
香滑的半熟蛋可算是親子丼的焦點,所以要留意下了雞蛋後,不需要攪拌,還有留意在雞蛋煮到半熟時就要熄火了,因為餘熱會令雞蛋再煮熟的,如果太晚熄火,雞蛋就不夠香滑了。
所有材料在家中附近的超市就可買到,加上食完晚飯後,不需要清潔大量器皿,還可以省下不少時間飯後輕鬆一下呢!
材料 (一人份)
- 雞腿肉半隻,切件
- 雞蛋兩隻
- 洋蔥¼個
- 芫茜一棵
- 白飯一碗
調味料
- 豉油兩湯匙
- 味醂一湯匙
- 鏗魚汁兩湯匙
- 糖半茶匙
做法:
1. 在一個小鍋中放入所有調味料,拌勻。
2. 分開洋蔥,以每兩塊分開,切絲。芫茜切段,大約3cm長左右。
3. 放入雞腿肉。洋蔥放入小鍋內,開中小火,待雞肉一邊熟透後,用筷子將雞肉反轉面,再加蓋煮至熟。
4. 雞蛋用筷子輕輕打發,注意不要過分拌勻,以免影響滑蛋質感。
5. 轉小火,加入雞蛋液,待著,當雞蛋大半熟的時候關火。加入芫茜,加蓋1-2分鐘。
6. 在一個碗內,準備熱飯,放上煮熟的雞肉及蛋便完成。
[ 本文章由 Karen Lee 提供]