每當在公司敲打著電腦鍵盤，正趕著做完這個月的報表時，心中恨不得週末趕緊來到，想馬上撥電話預約常去的那家spa美容店，讓全身緊繃的筋骨放鬆下來就是一週的小確幸。但內心同時又糾結著快要月底，實在無法花上一筆多餘的開銷去做昂貴的spa課程。而終於結束忙碌的一天，最想要衝入的不是男朋友的懷抱，則是想趕緊回家泡到讓身心舒暢的溫熱浴池中，其實身為普通上班族的我們雖然無法常去spa讓人服務，還是有幾個簡單省錢的方式可以自己在家做居家spa。
1.
點上舒緩療癒的香氛蠟燭
依照身體當天所需要的療效選擇香氛蠟燭， 有著甜甜香味的甜橙蠟燭有著鎮靜的功效，可以驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠。玫瑰天竺葵則味道清新並帶著玫瑰薄荷氣味，可以振奮精神和緩解壓力使心情開朗，增加活力。點上溫暖的香氛蠟燭，幸福感直線上升。
photo: hiro_mizushima_official
2.
讓妳停止思考的音樂
工作了一整天，有時下班想要放空還真的很難辦到，千萬不要再聽會激起妳舞動慾望的歌曲，選擇嗓音彷佛能帶人探索靈魂的Lorde，或是迷幻風格聲線慵懶的美國女歌手Lana Del Rey，讓不停運轉的腦袋暫且休息。
photo: ohhcouture
3.
敷上自製面膜
想要好好地躺在浴池中享受片刻寧靜，面膜最好選擇不會脫落的膏狀、凝膠型面膜，當然可以自行調配更是有spa氣氛，像是美白保濕的蜂蜜牛奶面膜，只需要取蜂蜜10克，鮮奶10毫升，再與蛋黃均勻攪拌，調製成膏狀，塗於面部，20分鐘後再洗去就可以，這20分鐘你可以安靜地在池中聽著音樂，閉目養神。
photo via: readunwritten
4.
藥草精油按摩
現在妳應該已經感到身體輕盈，並且臉蛋也乾淨水潤，接下來就以精油配合小器具幫自己按摩，以薰衣草精油3滴+薑精油1滴+天竺葵精油2滴+甜杏仁油調合而成的複方精油，可以緩解妳整天的肩頸疼痛，並且搭配滾輪式的滾輪棒幫肩頸徹底放鬆。
photo via: hispotion
5.
紅酒 &甜點
當妳去淋浴完洗淨一身的精油，身心緩若已經重置過，這時就可以好好享用一杯帶著奢華氣息的玫瑰氣泡酒，吃上一塊妳最喜愛的法式甜食，側躺在妳最愛的那個沙發上，翻閱最新一期的雜誌或是還沒讀完的那本小說，沒有在外頭消費時的壓力，在家充分享受個人spa帶來的自由。
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