3 Steps to Fitness : Anne Hathaway 的健身飲食小秘訣

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Anne Hathaway：「穿回產前牛仔褲的感覺真的很美妙。」

Anne Hathaway也說，她發現健身確實一點一滴對自己的身形產生影響，「原先我一直試圖穿進過去的牛仔褲，但怎樣都穿不下，就當我放棄嘗試並持續健身一段時間後，某天我發現我穿得進去了！我不得不承認，那種感覺真的非常美妙。」

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Anne Hathaway 的健身和飲食秘訣

1. 每天喝十到十二杯水

根據建議，一般來說是一天至少要喝八杯水，但Anne Hathaway對自己的要求是十到十二杯。此外，食物方面，她堅持有機食品，並且喜歡在睡前攝取兩匙橄欖油幫助排便。

2. 重訓和有氧運動交替

在運動方面，除了保持一週五天嚴格的健身習慣外，每次額外一小時的舞蹈特技訓練，也是Anne Hathaway平時的練習項目之一。也難怪她能擁有柔中帶剛、凹凸有致的優雅身形。

3. 每天晨跑

雖然晨跑的時間不算長只有三十分鐘，但是Anne Hathaway可是天天跑呢！結合如此多重的健身方法下，身材要不好應該都不是件容易的事情。

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