你又有好理由喝酒了：最新研究指出，喝一杯紅酒等於運動一小時

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加拿大  University of Alberta 進行的研究發現，紅酒中的白藜蘆醇(Resveratrol)酚類物質成份，類似於我們從運動中得到的物質，讓人體的心臟功能和肌肉力量，得到如同運動後的體能提升效果。

不過該研究目前是以老鼠進行實驗，尚未以人體測試，如果你想要得到白藜蘆醇，可以藉由藍莓，花生醬，紅葡萄和黑巧克力中攝取，均衡飲食和規律的運動是絕對不會錯的。

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