你會不會也常常走在路上一邊想著身邊的人是怎麼看自己的，他們會不會覺得我穿得根本不適合身形？今天化的妝是不是哪裡怪怪的？總是將許多時間花在擔心這些瑣碎的事情上，讓假想的恐懼吞噬自己。或許你也曾想過，哪天要是能不再在乎別人怎麼看自己的外貌會是多麼自由、解放的一件事，網路作家Brianna Wiest與讀者分享這麼做之後所感受到的自身經歷，值得每個同樣為外貌感到焦躁不安的女孩深思，到時，健身會是為了讓自己更健康、化妝是為了展現臉蛋的優點而非隱藏自我、穿搭會變得更有趣更多新嘗試，做這一切都不會再讓內心為了「完美」而感到壓力。
1. 你發現其實根本沒人像你假定或恐懼的那樣在想你
說真的，他們也都太忙著想別人怎麼看自己了，哪有時間在意你？這就是我們社會中存在令人作嘔的循環，卻也鮮少人願意停下來認清這個事實。多半對於旁人如何看待自己的焦慮感都是無意義的、空乏的，人啊，多數時間都是在想著自己的。
2. 你發現人們愛的不只是外表
如果你看看身邊的人，那些你認識的情侶、甚至只是路過的行人，就會發現人們愛的不只是「完美、美麗」，讓我們選擇最終在一起的對象的，更不是無暇的外表，而是人與人之間擁有的連結。
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3. 你發現原來過去自己做的美容/化妝/打扮都圍繞在「修正」自己這個概念上
不再在乎自己的外表後最棒的一部分我想是發現自己原來從就沒有什麼不對的地方，我們根本沒必要大大的改變自己只為了看起來「可以」，反之，你該做的是讓自己成為心中覺得很棒的樣子。
4. 你發現在乎別人怎麼看你的並不會讓他們多喜歡你一些
或任何你以為改變自己會讓自己獲得的一切...，都不會因此而來到你身邊。
5. 你發現「懂流行」其實只說明了自己是個跟隨者，但擁有「個人風格」卻證明你是個獨立個體
那些人在回頭看時或許會覺得自己很流行、很酷、看來很棒，但同樣的，那看起來也不像他們自己。
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6. 你發現做自己的感覺比試圖看來「完美」要好多了
也許這麼說很老土，但一旦你真的決定「做自己」時，比起你總是努力想變成某種樣子，接受的感覺反而會更靠近你。
7. 你發現多數人其實不真的欣賞/尊敬那些擁有「完美」容貌的人
我們真心去欽佩的，其實是真正了解自己、並對自己真誠的人。
8. 你發現自己其實什麼都無需去證明
現在的你不需要得到任何人的肯定，更沒有任何必須遵從的規範。
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