在一個這麼多人居住的世界裡,兩個人能遇見、認識、交流、承諾、在一起,是多麼不容易的一件事啊!在愛情、婚姻中,我們透過交往與磨合,藉而了解彼此讓這段關係更加堅強穩固。然而,人在相處的過程中,難免會有意見不合、鬥嘴甚至吵架的時候,正在情緒上的妳/你,可能一個眼神、不經意的一句話,就已經默默地造成對方的極大傷害,而迫使這段感情分裂。來自國外的兩性作者 John Gottman,日前整理出 4 個導致分手的重要關鍵,提供給 A Day 讀者一同參考看看。
1. Criticism|批評
情侶/夫妻間互相抱怨、發牢騷是某種能量釋放,是很好的。然而,這又跟「批評」是不同件事,它不僅僅只是一種言語,更是一種攻擊。
2. Contempt |鄙視
不管是謾罵、白眼、嘲笑甚至諷刺…等,不管是何種形式的鄙視,都是傳遞最傷的情感關係,因為這其中包括了"厭惡"的成分。
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3. Defensiveness|防禦
"這不是我的問題,是妳/你!"這樣不知反省地反駁、責怪另一半的方式,其實也是表示這份關係,自己已經不再重視了。
4. Stonewalling|石牆
冷戰、逃離並不能就此減少妳/你們之間任何的衝突與問題,沒有實質的面對與解決,最後也會從此離開彼此。
Cover via readunwritten.com
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