HEALTH & FITNESS

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日本的女性總給人嫻靜、氣質出眾的印象,除了她們說話總是非常謙和、有禮貌,語氣聽來都十分溫婉。而外表上給人的視覺印象,由於氣候因素加上懂得保養之道,似乎都擁有雪白的肌膚,如果有去過日本旅遊的人,該可以發現街頭上的女生即使是上了年紀的老奶奶肌膚...

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身為一位學生或上班族,早起是每天都需要面對的事情,除了想辦法灌自己一杯咖啡來保持清醒之外,你還會用什麼辦法來讓自己醒來,準備迎接新的一天?下面六種方法分享給你,讓你在每一天的早晨都能迅速甦醒並且進入最好的狀態,每一天都充滿精神。

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許多人2017年許下的第一個新年願望即是-「減肥」,但這絕對不會是Arianna Dantone。 身為The body positive social media上小有名氣的明星和健身教練,她在新年的第一天發布了一條Tweet,展示了他的身材前後對照圖,而你以為又是網路...

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每個月總有幾天開始全身不對勁,而且女生自己可感應到,非常清楚,就像身體內建了雷達,「要來了」的信波發出。腿開始水腫,小腹突然變大,平常就已經沒有耐心的人事物,那幾日更是特別無法忍受,感覺身體內有一股火藥....

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每當在公司敲打著電腦鍵盤,正趕著做完這個月的報表時,心中恨不得週末趕緊來到,想馬上撥電話預約常去的那家spa美容店,讓全身緊繃的筋骨放鬆下來就是一週的小確幸。但內心同時又糾結著快要月底,實在無法花上一筆多餘的開銷...

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如果說眼睛是一個人的靈魂之窗,那麼牙齒就是一個人笑起來的門面。整齊潔白的牙齒容易帶給人們較好的印象,如同醫美盛行一樣,其實也有不少人在牙齒美白方面下了許多功夫......

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正在讀這篇文章的你平常也愛喝茶嗎?茶,之於身體的益處想必是不需要再費筆墨去訴說,可對於不少年輕一輩而言,它不夠咖啡來得文藝浪漫,也不及酒精來得讓人迷醉,總感覺老一輩才會好這一口。...

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平時不管是換季溫差引來的小感冒,還是髒空氣引起的喉嚨不適,或多或少我們都曾面臨過不停「咳嗽」的困惱,有些人會選擇直接服用成藥、感冒糖漿,有的人也有屬於自己恢復的小妙招,功效紛紛因人而異。揮別過去良藥苦口的印象 ...

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「減肥」是女人永遠的人生課題,只是享受與美麗實在是難以兼具,看著電視上窈窕的女明星、將Visctoria Sercet 女模特兒放在手機封面,「減肥目標很容易訂立,真正實施非常困難」的道理你也懂,只是當你努力地按部就班,認真節食、奮力運動,卻總有...

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身為一個女人,真不是一件容易的事,除了平時要顧及工作,有些時候還要照顧家庭,要努力維持自己的美貌與智慧,不斷地充實自己,就好像一個不停旋轉的陀螺,其實,維持工作與生活的平衡並不是一件奢侈的夢想,只需要一些小技巧:

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談到瘦身,「少吃多動」是人人均能倒背如流四字金句。市面上也因此延伸出各式各樣教你如何控制飲食或者是快速達陣的運動方法。只不過,就部分忙碌又常常尋求食物慰藉的人而言,在他們的經驗裡,有多少次的下定決心,就有多少次的失敗收場。如果你也有類似...

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最近超夯的韓劇《孤單燦爛的鬼神-鬼怪》又吹起一陣鬼怪炫風,除了飾演《屍速列車》的成熟男神孔劉依舊魅力不減外,相信大家都有注意到劇中,火辣炸雞店老闆娘Sunny-劉寅娜,性感霸氣的每個眼神、時髦好看的穿衣風格,比起男主角們可是一點都不遜色...

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