HEALTH & FITNESS

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《Man Repeller》的編輯Leandra Medine本身就是一個不太喜歡運動的人,也討厭上瑜伽課,但是他給自己30天的時間去挑戰瑜伽課程,結果卻出乎意料地令人滿意:

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Adele曾經豪氣的落下一句名言:「我不減肥,因為有人告訴我,是音樂讓我成為一個出色的歌手,而不是因為我可以登上《Play boy》的封面。」但自從2008年首次登上國際性的音樂舞台之後,可以明顯發現她開始控制體態,保持著看起來更加健康的身形。也許...

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相信多數人在睡覺的時候都會需要穿著睡衣,不過也有不少人從不穿著衣服入睡。穿與不穿兩者都有各種合理的原因可以做解釋,尤其裸睡在心理學上也被解讀為釋放壓力的一種手段,透過脫下所有衣物代表放下所有社會的束縛等。又或者你只是為了很懶得再洗一...

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過了一個年假之後,是否覺得很多習慣都尚未調整過來,依舊晚睡賴床,想要早睡早起的習慣似乎在每天嘗試練習之後宣告失敗。尤其是在寒冷的氣溫之下,都已經快進入冬眠的狀態了, 不成為睡美人都已經覺得自己很了不起了,更不用說要試圖成為晨型人了。

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喝完酒後的隔天起床發現自己宿醉,頭痛欲裂、頭昏、身上無力或是一直冒冷汗與顫抖等各種因人而異的現象常常會使人後悔自己前一天晚上實在是喝得太多。正因為知道宿醉......

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今年的情人節,想要讓愛人感受到自己不一樣的一面,細心安排的溫暖,不如就利用自己的雙手來營造出最浪漫的氛圍,讓愛人收到禮物的同時,也會感受到自己滿滿的用心:

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住在洛杉磯的美國模特兒Madeleine Byrne ,一頭金髮與精緻的臉蛋,加上勻稱的好身型,讓人以為她是個典型的金髮女孩,也許會很著重形象。但她卻培養了一群粉絲,這些人不是因為她的外在而喜愛上她,而是Madeleine經常....

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盧廣仲曾經唱了一首《早安,晨之美!》來歌頌熱愛早餐的心情,對於吃早餐這件事來說,台灣可說是世界上最幸福的國家。只要一下樓,各式連鎖西式早餐店,中式豆漿店,不論你愛吃什麼口味都能滿足你。但有時候難免會吃膩.....

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《Fifty Shades Darker》即將上映,除了對電影內容的期待以外,Dakota Johnson在劇中的姣好身材也是大家相當注目的焦點。也許其他的女明星只要看起來上鏡,在鏡頭裡看起來纖瘦就可以了,但大家也知道,《Fifty Shades Darker》的尺度,絕對需要Dakota下...

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「就這幾天而已,畢竟過年嘛,給自己那麼多限制幹什麼呢?」面對酒精、美食和熬夜狂歡,我們也許會這樣告訴自己,然而年後回過神來,卻十有八九是懊惱不已。人在吃,稱在看,短短幾天長出一身膘,毒素沉積到臉上冒痘痘的人絕不只是少數。現在的你正是這種情況嗎?那麼不妨跟著我們的節後指南來進行為期1個禮拜的恢復吧。

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相信你一定知道早餐在一天之中對於人的重要性,或是也看過許多電視節目討論、網路文章宣揚關於早餐是如何對於你開啟美好的一天有重大的功能存在。但現實常常都是賴床起不來,或是好不容易換好衣服、化妝之後就已經沒有時間做早餐,只好每一天都去光顧...

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如果你的身材也處於假期後症候群,不妨在家裡利用追劇的時間,好好的衝刺一下,只要認真兩個禮拜,可以讓原本以為回不去的身材,能夠完全歸位。

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