最近真的是分手潮，有人很快就步出情傷，但也有不少人困在失戀裡走不出來。這種錐心刺骨的難受，沒有藥解，不能請病假，不過就是一個人離開了嗎？為什麼分手那麼痛？
有些答案可能會說是因為真心愛過，也可能是因為有愛的回憶太珍貴，但事實上，失戀那麼痛苦，有一大部分是大腦功能與心理作用作祟，根本不是因為你有真的多愛前任。
分手後的撕心裂肺
是因為「受害者心理」作祟
專家表示，分手之後心理會產生一種「受害者心態」，會覺得自己深受委屈，把所有的痛苦放到最大，覺得所有痛苦都在自己之上，也因為自己是被提分手的那一方，自認無法改變情勢，綜合所有「被迫害」式的心理狀態，就容易讓人深陷在痛苦的失戀中。
但回想交往的時光，在一起的爭吵難道不痛苦嗎？他真的是你要的人嗎？這樣下去你真的有比較快樂嗎？分手有時候是幫你通往更好的路，開闢新路本就艱辛，現在費一點力氣，披荊斬棘、流點汗和眼淚，當你抵達終點，你反而會回過頭感謝他幫你做了一個最正確的決定。
「為什麼跟很多人約會還是忘不掉前任？」
是因為你沒有好好發洩分手的憤怒
另一種走不出來，是因為有許多人會在分手後會馬上開始尋找新歡，在沒有適當發洩心中的情緒的情況下，在偶然深夜情緒湧上時，會對前任產生突來的想念，這樣的錯覺，會讓你錯以為自己還很愛他，甚至產生「不管跟多少人約會，還是忘不掉前任」的錯覺，但事實上，你只是缺乏好好的宣洩而已。
先停止滑交友軟體，先確認自己的情緒已經沒問題了再開始曖昧、約會。拿出日記本，把你對前段感情的感受、對前任好壞的記憶都寫下來，每天都寫一次，一直寫到你想不到能再寫些什麽；或是往前翻閱時，已經可以對那些文字毫無感覺。
「憤怒」在這個階段是一種健康的情緒，不要刻意壓抑。如果看見照片很憤怒就封鎖，不要執著要有多「成熟」分手；如果很生氣就和朋友一起用力咒罵，直到你看到他的照片再無任何感覺為止，這時候的你是被容許自私的。
沒有走不出來的失戀
關鍵在於你用什麼心態面對分手
覺得自己付出很多所以放不下，但換個角度想，一個你再好都堅持離開的人，有什麼好留戀？很怕自己再也找不到這麼契合的人，轉個方向想，如果真的各方面都那麼合，你們為什麼又會走到分手這地步？擔心沒有機會遇到條件這麼好的人，但到處搞曖昧又說愛你，又能算得上多好的男人？
如果你還是深陷苦痛，先讓自己冷靜一下，等你把正反兩面的事情都想透之後，你會發現，你這麼好，有什麼好為一個爛人委曲求全？
photo via : (500) Days Of Summer
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