之前和大家分享一篇「30 歲之前來一場“solo travel”，或許是每個人都該送自己的成年禮」，後來有朋友看了後和我說，自己也嘗試過單獨出國旅遊，但旅程中真的覺得很寂寞，完全不像想像中那樣豐富精采，懷疑是不是自己做錯了什麼？如果你也擔心在獨旅時感到孤單，不妨參考以下的「寂寞解藥」
Solo Travel，學習和孤獨和平共處
第一次獨自旅行時，一開始我非常亢奮，覺得旅途上會有無限精彩的可能。但真正到了當地，你會發現那種興奮很快會消失，取而代之的是在大街小巷漫無目的亂走的自己。好像什麼都可以去做，但這樣反而不知道要做什麼。一股巨大的寂寥感悄悄爬上身。
我開始感到焦慮，覺得自己在「浪費」應該要光鮮無比的 Solo Travel，我在心裡不斷為難自己，不斷想著「為什麼你就是沒有勇氣和咖啡廳坐你旁邊的那個人說話？」、「真恨我不愛計畫的個性，不然現在就不會沒事可做了」等等，心情十分抑鬱。
後來我才學會，Solo Travel 之所以叫 “Solo”，就是學會怎麼獨處，怎麼面對寂靜。原本習慣鬧哄哄社交生活的我，靜下來之後，才開始和自己對話。平時我一直逃避的情感問題，現在因為沒有其他人讓自己「分心」，只得被迫面對那些複雜的難題，心情甚至變得比平常更糟。
但這都沒關係。寂寞感是人生常態，不需要被「消除」，我們得學的是如何和寂寞和平共處。我想這也是成長的一大部分。
妥善安排，替獨旅增加一點「人味」
獨旅最棒的就是隨心所欲，雖然說是 Solo Travel，但你不一定要死硬地規定自己從早到晚不和任何人說話。我建議旅館可以訂 Hostel，尤其現在很多 Hostel 都有單人房，不喜歡和陌生人擠在上下舖的人也能有選擇。住在 Hostel，白天你可以盡情地自己一個人到處逛，晚上回旅館則可以和其他旅人交流，聽聽故事、交換情報。
除了住 Hostel 外，建議也能安排一些能遇到人的活動，例如報名參加烹飪課、到 Meetup 或 Couchsurfing 之類的網站看看附近有沒有什麼有趣活動，或上 Global Greeter 這樣的網站認識願意免費帶旅人出去玩的當地人。我還曾經用交友軟體 Tinder 約當地人出來喝咖啡，有男有女，一開始就說好沒有要約會的意思，只是想認識對方、聊聊天，沒想到效果還真的不錯。這些方法，都能替 Solo Travel 增添一點溫暖的「人味」。
成為某間店的「常客」
之前曾經訪問過一間日式酒店的老闆娘，問她她的日本客人最喜歡這間店的什麼。老闆娘不假思索回答：「他覺得這裡有他的朋友，是他在國外的家。」
許多店的經營者其實都會記住客人的樣子（尤其你又是外國人長相的話），有的比較熱情甚至還會問東問西，聊著聊著就有變成朋友的味道。如果你常去某個城市，找一個你最喜歡的地方，每次去都拜訪一下，除了能增加一點熟悉感外，有時候可能還會成為「常客」，在當地建立起自己的小小網路。我有個朋友每次去沖繩一定要去某個市場裡的居酒屋，老闆每次看到他都興奮莫名，打烊後還曾一起去別的酒吧續攤，玩得很開心。
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