人過了一定年紀，會開始想把生活化繁為簡，不僅為了逃離雜亂的烏煙瘴氣，更為了更快達到存錢目標，以及為自然環境盡一份保護心力。但想是這樣想，轉頭一看，房間依舊堆滿了雜物，而幾天前訂的網拍現在正在超商等著我們領取。我們的購物習慣，多半與生活其他面樣息息相關，而影響我們最深的，或許就是社群網路了。
社群網路是一連串的光鮮亮麗和宣示炫耀，看時讓人欲罷不能，看完卻內心空虛，最後只能用物質來稍稍填補。在社群網路亮晶晶的外表背後，其實是一雙雙討錢的手，如果不想助長過度消費，朝人生的極簡風格邁進，首先就要了解社群網路如何影響我們：
腦波一弱，就被「燒到」
物品本質上是沒有固定「價值」的，一個東西的價值高低，取決於社會大部分人的觀感，這也是現在世界「視覺形象」營造的重要。在以圖片影音為導向的社群世代，每個人買了什麼、擁有什麼、想買什麼，全都一覽無遺。
就像 Washington Post 一篇文章裡寫到的：「人類是社會動物，在評量自己的人生狀態時，我們傾向用身邊朋友或鄰居在做的事來參考比較。我們想要和 Jones 家人平起平坐，想比 Smith 家的人過得更好。因為這樣，我們看著別人花錢時，就會傾向覺得自己也可以或必須消費。」
滑手機時，那種被「燒到」的感覺或許就是一個鮮明例子。老生常談，要擺脫不知不覺成為屯物狂或購買狂的話，先練習學會自己適合什麼，不適合什麼，才不會腦波一弱就又買了一堆廢物回家。
默默「被鎖定」，到處都是誘惑
在這個大數據時代，你喜歡什麼、討厭什麼、半夜偷偷搜尋些什麼，電腦資料都知道。
這些數據成為廣告商的重要資源，直截了當地「鎖定客群」，讓你每天打開電腦，每分每秒都是購物誘惑。昨天逛了沒買的網拍服飾，今天不停跳出來提醒你，還在考慮要不要買張機票，社群網站已經用旅遊目的地的美照誘惑你。社群網站上的廣告具有高度「針對性」，讓我們不斷受到挑逗，心志不堅，荷包每月空空。
如果你對購買某些東西感到有點搖擺不定，不妨尋求朋友家人的客觀意見，或關掉手機靜下心來想個幾天，多一點思考時間，就少一點購物衝動。
別忘記觸摸物品的真實美感
科技日新月異，社群網站互相導來導去，逛街付帳的流程越來越無縫接軌，而這樣的方便性與「現在就要」的即時性，磨損了我們的耐性，磨鈍了我們精挑細選的品味，也掏空了我們的銀行帳戶。
科技是雙面刃，是好是壞端看用戶的心態。全球網上購物雖然方便，但別忘了親自走訪店家，伸手觸摸、鼻子嗅聞、眼睛觀察的真實美感。購物當下你多用心，過後就也會用相等的用心去對待每一件物品，養成選購好物與珍惜物品的好習慣。
是真的喜歡，還是拍起來很好看？
有時候我們買一樣東西不是因為自己真的喜歡，而是因為那「拍照起來很好看」。
有多少洋裝只穿了兩次就塵封衣櫃？有多少小飾品只擺出來一次就不再面世？我們為了追隨 IG 或臉書上的關注與讚數，為了「比過」或「追上」某個網美的光鮮亮麗，無形中浪費太多時間心力在買沒用的東西上。
其實只要用心，一件樸素黑洋裝就能有好幾種截然不同的搭法與拍法，盲目地用物質堆疊來累積稍縱即逝的關注，不如從根本累積能伴你一生的「真貨」。
東西買了，有比較紓壓？
許多研究都顯示，常滑社群網路的人常會感到一種空虛、忌妒與不滿足。
你不懂為什麼別人可以擁有那麼美好的生活，自己卻不行？於是，我們購物，和那些「成功人士」買一樣的東西，好像只要這樣，我們就能過上和他們一樣的生活。相信你我都知道，這種心態常常只能滿足短暫虛榮，每個人過什麼樣的人生，很多時候與買了什麼東西無關，而和性格與選擇有關。常聽人說購物能舒壓，但事實好像是相反。社群網站動搖我們的自信，然後再在我們面前擺出亮晶晶的商品，這樣的控制戲碼，實在太熟悉。
熟悉社群網路如何影響我們的購物行為後，以後只要腦波一弱，就趕快在內心提醒自己一下吧！
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