雖然有句老話說，愛美是女人的天性，但你可曾發現身邊有些朋友，明明長得很不錯，但卻對外貌的要求特別嚴苛，只要體重多了一公斤，臉上長了顆痘，就像是世界末日要來臨般恐慌，且這類人，通常還有個口頭禪，總是將「我好醜」掛在嘴邊，總是覺得自己好醜—— 來自NBC報導分享，這或許就是一種叫做身體畸形恐懼症 BBD （body dysmorphic disorder）的心理疾病。
#1
試圖修復不存在或微小的缺陷
專門治療飲食失調與身體意象問題的社會工作者 Catherine Silver 分享，在美國有500萬到700萬的人口罹患 BBD「身體畸形恐懼症」，這個心理疾病有個常見的特點，是對身體缺陷非常執迷，這種感知上的缺陷通常是微小的，有些甚至根本不存在，但他們依然會執著於身體的某個器官或部位，例如頭髮、疤痕，或是鼻子大小，總認為看了很不舒服。
罹患BBD的人，在試圖修復與隱藏自己認為的缺陷時，同時會伴有強迫行為產生，包括過度的照鏡子檢視、搔抓皮膚與在意梳理打扮，這些超乎正常的行為大都已經影響到正常生活，而且他們對專注外表缺陷以外的事情，會感到挫折與提不起勁。
#2
嘴巴說我很醜，但並非真的討厭自己
雖然BBD患者經常認為自己很糟糕很不好看，但其實他們並非真的討厭自己，飲食管理控制中心臨床主任 Dr. Kate Craigen 解釋：「患有BBD的人經常將注意力集中在覺得噁心和醜陋的缺陷上。」
BBD 患者厭惡的身體部位是很廣泛的，但常見的是對於鬆弛脂肪的厭惡，患者性別不分男女，目前在美國的比例，女性佔有2.5%，男性佔有2.2%，且男性族群的比例正在上升，曾有位男性厭惡自己如爪子般的小手，以致於他無法握住妻子的手。
近日還有種常見的 BBD 相關疾病之一，正是害怕自己不夠強壯的「恐瘦症」 （muscle dysmorphia），這類人總是擔心身材太瘦小或是肌肉不夠壯，發生在男性族群的比例也更高。
#3
漂亮臉蛋依舊，不漂亮的卻是自信
記得先前《康熙來了》有一集的主題曾討論「她真的不美嗎？！還是醜陋恐懼症」，當時受邀參加的女星皆是外表十分亮眼的女生，但是她們對於身體的某些部位，無論如何努力改善都覺得難以滿意，聽了她們的分享，其實漂亮的臉蛋依舊，但真正不漂亮的卻是自信。
沒有自信，便會引發許多負面情緒，原先開朗的笑容不再綻放，做每一件事都小心翼翼，吃每一樣食物都在計較卡路里，於是久而久之也不快樂了。
有時候難免感到有些遺憾，在這個看臉的時代，外貌乾淨亮麗，身材強壯結實，確實會為自己增添第一眼的好感分數，但許多人也因此一步步漸漸失去自我，總將不好的地方過度放大，過度執迷於自認不好的缺陷。
於是，原先迷人坦率的個性也變成愛比較與善嫉妒，適當愛美是很正常的事，但最得不償失的，是連健康的心都生病了，如果這件事情已經徹底影響你的身心健康與人際關係，請記得一定要尋求專業醫生的協助。
Photo all:《Ocean's 8 》
