置身高消費性的時代裡，為了生活我們無法避免購物行為。然而，部分消費來自於日常所需，有些則源於無止盡的慾望。回顧去年 12 月，《Huff Post》作家 Lisa Regan 決定挑戰自己一年不買衣服、包包、鞋子以及配件，只要是所有穿戴的單品她都堅決一律不買，歷經整整 365 天沒有購物的日子，她於近日寫下過去一整年的改變。
當我不再購物時，我重新認識了自己
這項挑戰深深地影響我的人生，過去我經常把快樂建立在「購物」上面，這或許聽起來很蠢，但是每當我買了一件新的衣服、一雙新的鞋子，當下的我都會覺得特別開心。在逛街的時候，我都會思考如果我擁有這件洋裝、那雙鞋子、這款手袋，那我的人生將會更加完整、更加幸福。經過這一年的改變，我發現我經常把快樂建立在物質上，這樣依賴性的快樂不只既短暫而且虛假，於是我開始重新思考過去的消費模式，和內心的自己有了新的對話。
過去一整年，我不斷地被購物的慾望和衝動干擾著，我的腦海不斷浮現：「我好想要買... 我好想要買... 我好想要買...」，這樣的過程十分痛苦，我也因此刻意避開出門逛街、瀏覽電商平台。直到今年七月，我的所有購物慾望在一瞬間突然消逝，彷彿成功戒掉什麼毒癮般，我得到一絲平靜、敞開心胸，有了新的體悟。
我是誰？我想從我的生活得到什麼？
在朋友的建議下，我開始思考幾個重要問句，包括：「我想從我的生活中得到什麼？」、「我在做什麼？」、「我是誰？」、「我有什麼偉大的夢想？」，這些問題拓展了我的視野，將我的專注力從這些物品中轉移，後來我才意識到自己根本不需要這麼累（想買一件新的洋裝出席特殊場合，想買一雙新的球鞋因為其他九雙都已經穿膩了，又或是因為今天是禮拜二心情鬱悶，需要買一雙新的耳環轉換心情）。
https://www.instagram.com/p/BVFUrK_gyb_/
當這些問題深深植入我腦海時，過去的購物慾望也跟著消失，這過程其實並不容易，我開始發現自己脆弱的一面，面臨許多未知的恐懼，我曾因為沒有買到新的衣服、鞋子、手袋...等，開始否定自己，陷入低潮哭泣。這不是場身體上的挑戰，它其實場精神上的挑戰，我也開始更注重自己的身心健康，很多人都會問我：「這一年你應該省了不少錢」，但這不是這次挑戰的主軸，況且我一點都不在乎。
我在物質上找不到長久的幸福快樂
身為人類，我們都渴望追求幸福，我們希望從別人身上、物質、內心獲得快樂，然而有些快樂特別膚淺又表面，就像買東西一樣，你無法從物質上得到長久的快樂。此外，研究也證實，透過購物得到的高潮頂多維持七秒。今年尾聲，我為自己安排三個禮拜的獨自旅行，在打包行李時，我沒有任何焦慮感，因為我沒有什麼東西想帶，當你不再依賴購物時，你的人生會變得更加輕鬆簡單。
這項一年不購物的挑戰不僅影響著我，也啟發著許多朋友，我希望這項挑戰可以讓更多消費者在購買物品時，再仔細想一想，問自己：「為什麼我認為我需要這個？」，這不僅可以避免多餘的開銷，更能幫助你脫離物質的掌控，不被購物慾望牽制的人生，才算真正的幸福和快樂。
Cover via : lisareganpr
Cover Art Design : Vickey
