每次去IKEA ，都會被商場電視中播放描繪瑞典生活方式的廣告吸引，一邊羨慕著當地人的悠閑舒適，一邊也嚮往著這般美好的慢生活。瑞典的幸福生活指數居高不下，原因便在於他們充分享有接近自然的生活方式，在瑞典語中，這稱作“Allemansrätten” ，即漫遊自由權——允許每個人在國家內自由漫步，除私人花園和耕種土地外，可以在任何土地上進出、步行、騎車、野營的權利，隨時隨地親近自然與享受自由已經成爲每個瑞典人的DNA 。
最近，瑞典人展開了一場研究，議題正是瑞典生活方式對身心健康與積極生活態度的影響。研究邀請了五位在世界各地從事高壓工作的人士，包括法國的士司機、德國警務人員、英國廣播公司播音員、記者等，這些人必須到瑞典西部 Dalsland 的森林玻璃小屋中生活了72 小時，並參與瑞典常見的戶外活動，如散步、釣魚、遊泳、烹饪。結果顯示，參與者的壓力水平降低了近70％ ，短短72 小時後，他們的收縮壓均顯著降低，此外，隨著心率下降，創造力和幸福指數隨之上升。
一個沒有網絡、電視以及任何電子設備的地方，周圍也見不到鋼筋混凝土建築，只有最簡單的生活設施以及望不到頭的美景，在這裏，似乎沒有了時間與空間的束縛，壓力與焦慮也不知爲何物。如此度過與世無爭且難能可貴的72 小時，與自然相伴，讓這些有靈亦有美的事物純淨心情。
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