Don’t Be A Workaholic：就算放假也忍不住一直想工作，你也患了這些「無法休息」的症狀嗎？

好不容易可以放一個長假，卻因為對公司、對工作、對自己的責任感放心不下，使得在假期裡提心吊膽，好像小時候暑假時因為作業沒寫完卻還是好想玩的心情一樣。但適時放自己一個長假，或是短暫的抽離平時緊繃的情緒，對自己的身心靈都有很大的幫助，尤其是對於患有以下「症狀」的人來說，偶爾就拋下一切惱人的事物，好好放空吧！

#1

一放空就想東想西

上班時有時間放空是一件很美好的事情，有種小偷懶的小確幸。但是有些人一有類似春節的長假，剛開始都會很興奮，馬上上網訂飛到海島國家的機票，但真的到了異國思緒卻又回到工作上，就算是在沙灘上曬太陽做日光浴，或是想好好優言在海邊旁看一本小說，腦中就是會有好幾個平時的煩惱浮上來，我的報告交了嗎？檔案沒問題吧？今天公司有發生什麼事嗎？等等杞人憂天的事情。都到國外了就換上比基尼好好享受陽光、沙灘吧！

Photo : weheartit

#2

一到假日就生病

有些人一到假日就會因平時的壓力頓時間解除，容易出現噁心、頭痛或感冒等症狀。尤其是那些在工作上特別執著的人，由於對自己要求很高，更容易有這種所謂的「休閒病」，或許在工作上很擅長，卻毫無私生活可言，不懂得如何休息。其實放鬆是可以練習的，讓自己去看場電影或是和好友小酌一下，不要一開始就毫無安排的休息，久而久之也能懂得留給自己一點喘息的空間！

Photo : weheartit

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#3

總是玩得不安心、不盡興

大家多多少少都有這種經驗吧？但這邊指的是你的工作都完成了，手邊的case也都告一個段落，已經計劃很久想好好的家人聚一聚、和三五好友打打麻將，或是和另一半一起出國旅行，但心卻一直有種慌慌的感覺，好像工作進度還是在你身後追著你跑。一群人出遊時你又總是拿著手機、電腦關心公事，這樣不僅壞了出遊興致，也無法讓自己好好放鬆、充電！