流行了一陣子的馬甲線、川字肌，相信讓許多女生都已經相當困擾，不論訓練了的多久，沒有超強的核心和很低的體脂，根本就練不出這個部分的肌肉。正當我們已經在為了夏天Bikini身材而苦惱時，健身狂又來搗亂了！
[include id="56"]
美國《Elle》最近發現，國外的女明星們，又興起一個炫腹風潮，如Bella Hadid, Emily Ratajkow, Jourdan Dunn……等等都是炫腹的代表，但這次秀的“Abs Crack”可真的是神人等級，不是隨隨便便練就會有的。（所謂的Abs Crack就是肋骨中間的那一條線）
第一：一定要有超低超低的體脂
第二：每天要做好幾個小時的腹部運動
第三：據說跟天生肌肉組成有關
當然，也有許多人非常反對這種潮流，除了過量節食和運動會對身體不健康之外，也讓嚴重影響女性對自己身材的審美觀和自信。身為一個還在努力攻擊腹部，而想擁有誘人腹肌的妳，是否還是著重先達成有馬甲線這個小目標就好，放棄跟隨Abs Crack潮流。
https://www.instagram.com/p/BHO3UncjBGx/?tagged=abcrack
https://www.instagram.com/p/BHlGwvfAVS1/?taken-by=millvalleytaterig
[include id="56"]
