喜歡吃巧克力的你們，還在擔心巧克力帶來的熱量和肥胖嗎？現在有更多理由可以讓你們吃得更安心了！來自DailyHealthGen整理出幾項吃「黑」巧克力的好處，沒錯！是「黑」巧克力哦！甜甜的巧克力對身體當然還是有負擔的，不過黑巧克力對健康有許多好處，裡頭富含的多種化合物，有助於治療各種常見的身體疾病呢！來看看有哪些好理由，可以讓你理直氣壯的大啖巧克力！
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降低患癌症和心臟病的風險
黑巧克力存在豐富的抗氧化劑，有助於增加血液中的抗氧化成分，從而防止人體免受癌症，過早老化以及預防心臟疾病。
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調整血壓
黑巧克力富含的鎂、銅等礦物質有助於調節血壓，並且保持適當的心跳水平。
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降低膽固醇
可可有高含量的黃烷醇，每天食用一盎司的黑巧克力，可以消耗壞膽固醇，並且高達12％。
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促進血液循環
黑巧克力裏頭的多酚成分可以改善血液循環，並且降低心血管疾病的風險。
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舒緩壓力
黑巧克力可以減低體內壓力賀爾蒙含量，促進良好的腦內啡分泌。
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植物性抗氧化劑
黑巧克力含多種抗氧化物，相當具有抗癌潛力。黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍，而多酚含量更是綠茶的4倍。
Photos＆Cover via pinterest
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