在這個充滿現實功利和激烈競爭的生活裡，在比較和不滿足的心理作用下，我們永遠在不夠好、想要更多的迂迴裡徘徊流連。有句話說：「知足之人，雖臥地上，猶為安樂；不知足者，雖處天堂，亦不稱意。」貧與富的差別，確實不在於物質上的多與寡，而在於心靈上的想法、心念。但也許就是因為這件事就猶如它說起來有多簡單，相對的做起來就有多困難一般，我們只能在這些功利與難以知足的取捨裡轉圈圈。所以說，反正是必須在這個逆勢裡持續糾葛了，不如為生活多找點平凡的小快樂吧！來自DailyHealthGen為大家整理出20項簡單小動作創造生活大快樂的方法，一起來試試吧！
1.嘗試著每天最少讓三個人因為你而笑。
2.每天花至少10分鐘的時間，讓自己待在一個寧靜的地方。
3.不要對自己太過嚴格。
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4.當你醒著時，請無止盡的作夢！
5.你不需要贏得每次的爭執，試著接受彼此不同的意見吧！
6.花點時間與70歲以上的老人和6歲以下小孩相處吧！
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7.不要浪費寶貴的精力在談論八卦上。
8.人生苦短，不要浪費時間去討厭別人，丟掉那些厭惡吧！
9.不管別人怎麼看你，都不關你的事。
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10.每天睡滿8小時。
11.讓自己充滿更多笑容與歡笑！
12.忘記那些過去的事物，別去計較你的夥伴過去的錯誤。
13.沒事多喝水！（每天至少喝2公升的水量。）
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14.讓自己每個月的閱讀量都比上個月多。
15. 沒有人能主宰你的幸福，除了你自己。
16.你的工作不會在你生病時給予你關心，你的朋友們會，和他們保持聯絡。
17.別忘記時常打電話給你的家人。
18.不管你的心情如何，你都要起床，裝扮好自己，展現自我。
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19.每天花10-30分鐘慢跑。
20.花點時間去練習冥想、瑜珈與禱告。
Photos：DailyHealthGen
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