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你以為多吃水果不會肥嗎?這就是不同水果100卡路里的分量…

水果減肥法,大家應該有聽說過吧?全日大量食用水果,其他東西一概不吃,雖然貌似能夠令人在短時間內快速減磅,但這種方法其實根本不可取,不僅反彈快,會導致營養不良、低血壓,選錯了水果吃,分分鐘發福得更快哦,不信的話請拉下去看看100卡路里反映在水果上分量有多少吧。…

想要保持年輕不用花大錢,11種美味又營養的食物讓你吃出健康

每天打開電視就會看到美妝品廣告、健身房廣告、整容診所廣告,不停地灌輸大家追求外表能青春永駐。但無論是這些瓶瓶罐罐、健身房會員卡或是效果非常短暫的拉皮手術,通常都要花掉你一大筆錢。那麼,有沒有什麼便宜又簡單的方法可以讓你看起來更年輕?答案是有的,而且非常方便,那就是從我們平時吃的食物下手。今天就來告訴大家11種食物,讓你吃得健康又美味!…

你以為壽司很健康?一盒壽司分分鐘比吃麥當勞更肥哦

你是不是覺得壽司味道鮮美又營養呢?不過油的處理方法和新鮮食材的運用是不是讓你覺得貌似比較低油、低脂、低卡路里呢?如果你抱有這樣的想法,那小編抱歉地通知你,你被壽司君小清新的外表騙啦,一盒壽司甚至要比去麥當勞吃漢堡包加薯條更容易讓人發胖哦!怎麼可能?怎麼會這樣?看看以下分析,你就明白了。…

為什麼家裡有兄弟的女孩會過得比較快樂?這9項說明分析給妳聽

有些人或許是獨生子,有些人有姐妹、兄弟。在這篇文章裡我們要來分析給女孩們聽,為什麼家中有兄弟會讓妳的日子過得更快樂。妳可能會想「怎麼可能?我在家裡都和我哥打架!」或是「騙人的吧?我弟都搶我的玩具!」。但是妳身上卻有一些自己沒注意的優點,像是心思比較單純、不鑽牛角尖,這是只有姐妹的女孩不曾有的。…

20種輕鬆無負擔的夏日消暑飲品

夏天這種悶熱的天氣,真的會讓人忍不住一直喝冰涼的飲料解渴,不過這些外面販賣的飲料不僅糖份很高,又不健康,今天介紹的這些夏日飲品,都是能自己在家動手做,輕輕鬆鬆就能完成,對身體沒負擔又能讓皮膚保持高水分,最重要的是還能消暑,何樂而不為呢?…

10種讓你水水嫩嫩度過炎夏的食物

高溫炎熱的夏季是一年當中陽氣最盛的季節,這時人體的氣血會旺盛起來,但由於出汗頻繁,水分流失大,而且會伴隨著乏力和食欲不振等情況,因此不少家庭都會煲點冬瓜湯、苦瓜湯、綠豆糖水之類消暑祛濕的湯水來調養身體。平時沒什麼在家嘆靚湯的機會嗎?沒關係,常吃以下這10種食物也能讓你水分飽滿地度過炎夏。…

8個讓你無法拒絕裸睡的理由,一起來體會裸睡的好處吧!

不知道大家對裸睡的感想到底是什麼?聽說大部分的人覺得這樣做非常舒服,不過也有少部分的人不習慣這樣做,像小編就是這少部分的人其中之一,雖然不是在外面脫光光,但是身體沒有遮蔽物的感覺,不免就是有點難為情、害羞而且沒安全感。但是下面列出的這8個理由,絕對讓你無法拒絕裸睡,就算不習慣的話,試試看也無妨。…