HEALTH & FITNESS

最可惜的，是長得美卻走路難看：防疫期間，在家重新練好「步態」

走路，每個人都覺得自己很會，但其實到路上觀察，發現真的「會走路」的人其實沒有想像中多。走路姿勢不正確，不僅大幅減損美感形象，還會造成腰痠背痛，甚至筋膜炎等問題。愛美的女生，一定會注重髮型、妝容、身材等等，但「走路的姿勢」卻在無形中替形象帶來巨大的影響。一個外表精緻，但走起路來邋遢難看，那種違和感真的讓人五味雜陳………

現代人的城市病：想要改變生活不快樂的現狀，首先要改變自己

曾經有過這麼一段時間，夜晚總因為工作壓力過大失眠，早上睜眼時，第一個念頭是不想上工，只想賴在被窩裡放由身心發霉，總要深了一個長長的呼吸才有勇氣走出家門，那段時間經常陷入生無可戀的低潮，滿腦子想著追求更高的生活層次，卻忘了好好對待自己……