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頭髮越來越少?最近生活中是否也染上了這些壞習慣

滿多女生都有頭髮細軟或稀疏的困擾,每次吹髮看見滿地髮絲都會不禁擔心起日益稀疏的髮量,為此甚至時常在更替洗髮乳,希望能找到幫助髮根強韌的產品。其實髮量稀疏不一定是遺傳問題,某些改變、不良習慣也很可能造成落髮,好在調整生活、使用專業居家護理產……

提升一個禮拜的辦事效率:週一早晨請筆記下這9件事

每到了禮拜一,除了馬不停蹄的會議之外,打開信箱的郵件,又是好幾百封未讀,許多待處理事項,加上尚未恢復的休假症候群,讓禮拜一的蒙上了憂鬱的心情。隨著,生產力的下降,所有事情不斷延誤,而讓整個禮拜的行程都大亂了。
所以,週一一大早,將以下這9件事記錄在記事本中,能夠提升一整個禮拜的效率和生產力:…

你也在為了夏日Bikini瘦身中嗎?除了低醣、高蛋白飲食,你應該更注意食物的GI值!

正在減重中的人往往會特別選擇吃進的食物類型、作法,但往往一個不注意就可能讓營養不均衡,有些時候自己特別著重的點也可能不是幫助減重的關鍵。其實想要瘦身,Harvard的健康專家說我們應該跟隨的是這項基本飲食原則:隨時注意食物的GI(升糖指數)值。…