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身為減重教練的她,用插畫讓你沒有延遲瘦身的理由

沒有動力減肥、週末只想待在家吃零食、跟朋友見面忍不住吃太多… 這樣的心聲相信大家不會陌生。減肥或維持健美體態是不少女人終身事業,既然打算要長期作戰,就應該要從生理和心理兩個層面着手。生理方面可以參考坊間各種減肥餐單或健身房指南,相信大家都不會陌生。…