現代人的城市病:想要改變生活不快樂的現狀,首先要改變自己

曾經有過這麼一段時間,夜晚總因為工作壓力過大失眠,早上睜眼時,第一個念頭是不想上工,只想賴在被窩裡放由身心發霉,總要深了一個長長的呼吸才有勇氣走出家門,那段時間經常陷入生無可戀的低潮,滿腦子想著追求更高的生活層次,卻忘了好好對待自己……

重新找回自信的那一面:過去患有暴食症的香港 Youtuber,現在是分享減重方法的吃貨

眼紅着IG女神的完美身段、為晚飯吃多了一點卡路里而後悔不已、對自己的體重數字耿耿於懷、對坊間各種減肥方法蠢蠢欲動,相信這些是不少女生的心聲。現為私人健身教練兼網絡紅人的Emi就透過她的社交平台分享她的經歷,曾一度因為沉迷減肥而患上暴食症的她,重新審視自己與食物的關係,決定和美食做個好朋友,並以健康為大前提去維持美好身材。…