2020 年新冠肺炎肆虐，很多人都說要好好增強免疫力，有人聽了，就去買一堆維他命和保健食品，但只要吃這些東西就真的能更健康嗎？其實，免疫力並不是一個細胞或一個器官，不是你給它某種特定的神奇食物或藥，它就會變強。免疫力是我們身體運作機制的綜合體………
HEALTH & FITNESS
今年70歲的她，卻有我們渴望的腹肌翹臀，只因每週完成這 5 件事
今年已經 74 歲的 Joan MacDonald 手臂肌肉線條鮮明、還有翹臀腹肌，穿大紅比基尼、大圓帽在海邊擺出少女 Pose，完全顛覆我們對一般70 歲老奶奶的印象。…
不戒甜食、不挨餓，實施這份「韓藝瑟減肥菜單」， 5 天就能減掉一公斤
近日積極在個人 Youtube 頻道上和觀眾分享生活的她，應應粉絲要求，公開了自己的減肥食譜、一日減肥日程。實際測量體重給大家看，在不捨棄麵包、甜點，又健康營養的情況下，實施五天就瘦了一公斤。…
Why I Do Yoga ：練瑜伽的女生，究竟在想什麼？
初見 Samantha ，她頂著一頭帥氣的短髮，有著健康的小麥膚色，看來是個硬派女子，實則卻醉心於別人眼中柔情的書法和瑜伽。…
ASK A DAY：「玫瑰薄荷疏肝茶」真的能改善睡眠？編輯親身實測
如果你有睡眠問題，天然的還是當然比較好，於是我找了一款中醫師推薦的「玫瑰薄荷疏肝茶」，以食療幫助睡眠，在睡前喝一杯，究竟會不會改善睡眠？……
World Largest Urban Farm：在巴黎當一天的農夫，體驗花都別樣的都市生活
巴黎在過去幾年開始投入了許多令人深刻的創新農業和園藝計畫，再加上現在類似新冠病毒這類不可預期的事件不斷上演，每個城市更需要擁有自力更生的糧食供給方式。…
夏日瘦身，用這幾款含有「乙酰化酶」的 Smoothie 輔助
好前一陣子 Adele 以截然不同的嶄新樣貌面對世人，也給了我們一些激勵與鼓舞，除了定期運動之外，她提到減去將近45公斤的秘訣在於「飲食」的改變。…
「九成來自飲食」：跟著 Adele 的訓練菜單，雕塑健康曲線
近幾年，Adele 將生活重心移至家庭和孩子上。去年，她和丈夫 Simon Konecki 決定離婚。單身的 Adele 似乎也想藉此展開新的人生、調整心情，開始朝向更健康的生活型態。…
Ask A Day：一換季濕疹、敏感問題就找上門，試試 DIY 紫草手工皂
A Day 團隊徵詢韓式手工皂專業導師的意見後，決定親自教大家做濕疹和敏感肌都能安心使用的紫草手工皂。…
IG We Love：跟著季節好好吃飯，日本料理家 Yoko 分享每日菜色
日本有位生活料理家 Yoko，每天都會發一張當天煮的料理，當作家庭日常用餐的紀錄。她強調飲食必須均衡，並利用當季的食材作料理，也在日本的飲食媒體網站上公開每份餐點的食譜……
Ask A Day：解救經痛女性，用這兩物泡腳也能調理
有人會因經痛而屈服於成藥之下，但到底有沒有更健康有效的方法？A Day 團隊這次向大家介紹中藥足浴法，希望能成為解救讀者經痛的良方。…
最可惜的，是長得美卻走路難看：防疫期間，在家重新練好「步態」
走路，每個人都覺得自己很會，但其實到路上觀察，發現真的「會走路」的人其實沒有想像中多。走路姿勢不正確，不僅大幅減損美感形象，還會造成腰痠背痛，甚至筋膜炎等問題。愛美的女生，一定會注重髮型、妝容、身材等等，但「走路的姿勢」卻在無形中替形象帶來巨大的影響。一個外表精緻，但走起路來邋遢難看，那種違和感真的讓人五味雜陳………