吃這些東西真的能比較健康嗎?破除「增強免疫力」的 5 個迷思

2020 年新冠肺炎肆虐,很多人都說要好好增強免疫力,有人聽了,就去買一堆維他命和保健食品,但只要吃這些東西就真的能更健康嗎?其實,免疫力並不是一個細胞或一個器官,不是你給它某種特定的神奇食物或藥,它就會變強。免疫力是我們身體運作機制的綜合體………

最可惜的,是長得美卻走路難看:防疫期間,在家重新練好「步態」

走路,每個人都覺得自己很會,但其實到路上觀察,發現真的「會走路」的人其實沒有想像中多。走路姿勢不正確,不僅大幅減損美感形象,還會造成腰痠背痛,甚至筋膜炎等問題。愛美的女生,一定會注重髮型、妝容、身材等等,但「走路的姿勢」卻在無形中替形象帶來巨大的影響。一個外表精緻,但走起路來邋遢難看,那種違和感真的讓人五味雜陳………