初見 Samantha ，她頂著一頭帥氣的短髮，有著健康的小麥膚色，看來是個硬派女子，實則卻醉心於別人眼中柔情的書法和瑜伽。…
HEALTH & FITNESS
ASK A DAY：「玫瑰薄荷疏肝茶」真的能改善睡眠？編輯親身實測
如果你有睡眠問題，天然的還是當然比較好，於是我找了一款中醫師推薦的「玫瑰薄荷疏肝茶」，以食療幫助睡眠，在睡前喝一杯，究竟會不會改善睡眠？……
World Largest Urban Farm：在巴黎當一天的農夫，體驗花都別樣的都市生活
巴黎在過去幾年開始投入了許多令人深刻的創新農業和園藝計畫，再加上現在類似新冠病毒這類不可預期的事件不斷上演，每個城市更需要擁有自力更生的糧食供給方式。…
夏日瘦身，用這幾款含有「乙酰化酶」的 Smoothie 輔助
好前一陣子 Adele 以截然不同的嶄新樣貌面對世人，也給了我們一些激勵與鼓舞，除了定期運動之外，她提到減去將近45公斤的秘訣在於「飲食」的改變。…
「九成來自飲食」：跟著 Adele 的訓練菜單，雕塑健康曲線
近幾年，Adele 將生活重心移至家庭和孩子上。去年，她和丈夫 Simon Konecki 決定離婚。單身的 Adele 似乎也想藉此展開新的人生、調整心情，開始朝向更健康的生活型態。…
Ask A Day：一換季濕疹、敏感問題就找上門，試試 DIY 紫草手工皂
A Day 團隊徵詢韓式手工皂專業導師的意見後，決定親自教大家做濕疹和敏感肌都能安心使用的紫草手工皂。…
IG We Love：跟著季節好好吃飯，日本料理家 Yoko 分享每日菜色
日本有位生活料理家 Yoko，每天都會發一張當天煮的料理，當作家庭日常用餐的紀錄。她強調飲食必須均衡，並利用當季的食材作料理，也在日本的飲食媒體網站上公開每份餐點的食譜……
Ask A Day：解救經痛女性，用這兩物泡腳也能調理
有人會因經痛而屈服於成藥之下，但到底有沒有更健康有效的方法？A Day 團隊這次向大家介紹中藥足浴法，希望能成為解救讀者經痛的良方。…
最可惜的，是長得美卻走路難看：防疫期間，在家重新練好「步態」
走路，每個人都覺得自己很會，但其實到路上觀察，發現真的「會走路」的人其實沒有想像中多。走路姿勢不正確，不僅大幅減損美感形象，還會造成腰痠背痛，甚至筋膜炎等問題。愛美的女生，一定會注重髮型、妝容、身材等等，但「走路的姿勢」卻在無形中替形象帶來巨大的影響。一個外表精緻，但走起路來邋遢難看，那種違和感真的讓人五味雜陳………
Ask A Day：中醫師推薦，這款簡易茶飲熬夜族必須收藏
這次製成的茶飲的材料當中，有清肝明目的菊花、補肝腎明目的杞子和有補肝腎、補血、生津功效的桑椹子，適合長期熬夜人士飲用。…
現代人的城市病：想要改變生活不快樂的現狀，首先要改變自己
曾經有過這麼一段時間，夜晚總因為工作壓力過大失眠，早上睜眼時，第一個念頭是不想上工，只想賴在被窩裡放由身心發霉，總要深了一個長長的呼吸才有勇氣走出家門，那段時間經常陷入生無可戀的低潮，滿腦子想著追求更高的生活層次，卻忘了好好對待自己……
Home Workout Apps：在家照樣修煉，推薦 4 款高評價居家運動 App
對於不熱衷跑步的你們，或許在家健身是個不錯的方式，我們特別為運動狂熱或想在家偷偷變精實和健康的你們選出了四款評價不錯居家健身app，讓你們在不出門的日子裡，也能在家修鍊。…