射手座的人,相處越久,越發覺他們和正常人不一樣

射手座的特別之處,就是剛認識他們的時候,他們都正常不過,熱情、開朗、很好玩,無論是作為工作夥伴、朋友還是另一半,他們都很稱職,令人不能更滿意。可是,當和他們交往久了,更認識他們之後,他們不正常的因子,那些有別常人的特性會越來越明顯,為我們的三觀帶來不小的衝擊。…

易焦慮的我試了近期大熱的「縮唇呼吸法」,難怪網友會推薦

最近歐美社群中,很流行一種叫做 “Pursed Lips Breathing” 的呼吸法,中文翻作「縮唇呼吸法」,據說呼吸時只要簡單改變一下唇形,就能帶來意想不到的療癒效果。我跟著指示親自實測,結果發現真的很有效!     緊張焦慮時 你也常常「忘了呼吸」嗎? 你有觀察過自己平常是怎麼呼吸的嗎? 如果你常常緊張焦慮,那你的呼吸很可能不是「順」的,而是有慣性憋氣、呼吸淺而短,或是…