我們都聽說過「跨出舒適圈」的重要，方法例如去結交新朋友、去讀平常不會讀的書、去和意見相反的人辯論。但有時候，「跨出舒適圈」可以只是張開眼睛，不再逃避、不再自欺，學會去理解與接受人生中種種令人不舒服的事實………
「重要的事情，大都是很麻煩的」：宮崎駿私下說過的話，比動畫更發人省思
不同於過去我們熟悉動畫裡的經典台詞，宮崎駿私下曾經說過的話，亦是發人省思的。雖然沒有華麗的修辭包裝，但字字句句卻訴說著你我的人生，在細細地咀嚼後，有所啟發。…
Zodiac Insight：看似美好的一月，12 星座卻面臨了這些「變動」
今年的一月份，還是有不少問題以及挑戰，在踏上新的旅程之前，請先為自己做好準備。…
「有些人只適合好奇，不適合在一起」：看透 16 則人情冷暖，清醒迎接新一年
一年之始，有著時間領著我們翻頁，正是一個重新調整腳步、反思過往選擇的時刻。世事太雜，很容易就亂了陣腳，糊了目標，不如讀讀以下 16 則關於人情冷暖的句子，重整腳步，用清醒的腦迎向新一年的挑戰………
「睡前不滑手機，改看 20 分鐘書」：6 個容易實現的新年小目標，開始滋養更迷人的自己
要改變人生，就得從日常小事上著手，只是像「今年要看更多書」、「想要變得更美更健康」、「要成為更好的人」、「要脫單」等目標，不是太大就是太籠統，很難貫徹始終，不妨把注意力拉近一點，把達成生活中的小事作為每日目標，久而久之，你會發現自己已經朝著理想之路前進………
「討厭出門，但沒被約又覺得難過」：插畫家拆解現代人腦內的各種糾結
每天，我們心中都充滿了無數思緒，好的壞的，樂觀的消極的，自虐的自戀的，全部糾纏成一團混亂，有時候，連我們自己也不知道自己在想些什麼。插畫家 Haley Weaver 卻很懂的拆解我們腦中那些紛亂的思緒，透過活潑的畫風，將快樂的或悲傷的小心思一件件拆卸下來………
「冬日暖陽，好日常在」：充滿「人間味」的冬日句子，讀了整個心都暖烘烘
在某些人眼中，冬天卻有獨特的美感，喝熱巧克力，穿溫暖的毛線衣，早晨醒腦的冷風…… 心中有美，無論是春夏還是秋冬，都充滿了豐富的滋味。以下幾個充滿「人間味」的語句，讓你讀了整個冬天心都暖烘烘………
成年後很容易「沒朋友」，或許是因為我們都太自我中心
今年過節，我都吃得很多，為的就是填補內心的空洞，而那個空虛感來自意識到自己沒朋友。大家的局都好多，我卻是個沒局人，但想起大學時代的我，每天局都多到爆炸，甚至有好一段時間，每個禮拜從週三到週日，晚上都有約。我思考很久，為什麼成年後交朋友似乎變得比以前難，覺得有幾個原因………
塔羅占卜：跨年之後，你會將什麼留在 2020，又將迎接什麼樣的轉變呢? — [ Anita 專欄 ]
今年並不好過，有許多人有卡關的現象，面臨了停滯期，找不到方向，覺得人生被按了暫停鍵，但時間從未停歇，生命依舊繼續，那麼，今年你想把什麼東西留下來呢？跨年之後，你會將什麼留在 2020，又將迎接什麼樣的轉變呢？想在新的一年獲得什麼呢？今天的題目就讓我們來看看吧………
身邊這 5 種「不真心」的人，請留在討厭的 2020 年
麻煩並不會隨著新的一年來臨而自動消失，生活中有很多的煩人煩事，放著不管只會像口袋裡的耳機線一樣越纏越緊，我們必須硬起頭皮來解決問題，適當斷捨離，才能一點一滴解開生活中的死結，讓自己真正擁有進步與喘息的空間。新的一年來到，身邊這幾種人，就留在亂糟糟的 2020 年吧………
「不要再為別人的情緒負責了」：心理諮商師的建言，獻給今年很努力生活的你
近日，美國網友分享今年在接受心理諮商過程中，所聽到的人生建言。這些道理或許我們都懂，但唯有經由旁人的提醒才恍然大悟，相信你也能從這些文字裡，找到溫暖和力量。…
看圖測驗：選一張便利貼，找到明年你即將實現的願望
2021 年，是一個嶄新的起點，與其被動地等待機會，不如先思考自己來年的目標和計畫，把它們一一列出來、貼在牆上，提醒自己：只要努力就可以做到。…