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「讓你焦慮的其實不是體重,而是人生」:對外表感到自卑時,問問自己這幾件事情

以前很愛分享美照的朋友 K,最近一直沒有更新動態,後來她才跟我說,最近不知道為什麼覺得自己變得很胖、很醜,每天早上刷牙看到鏡子裡的自己,都很想直接回床上躺平。不過在我看來,K 外表並沒有真的改變太多,其實真要說起來,她長得還挺漂亮的………

生活太順遂,就覺得快要「大禍臨頭」?這樣的不安,與曾經受打擊的經驗有關

朋友前陣子申請研究所,最近錄取通知一一發佈,五間學校她中了四家,其中一家還是她去年申請沒上的。我們去熱炒店慶祝。本來以為她心情應該好到天上飄,沒想到,幾杯酒下肚後,她突然臉色一沉,一臉擔憂地跟我說:「其實我有點擔心。」「擔心什麼?」我問。「就是…… 覺得好像人生太順利,下一秒就會發生不好的事情………