「早上喝咖啡不滑手機,而是佐一段文字」:心緒混亂時,這 5 件小事能幫助你慢下來

要維持內心的平靜,真的是一件非常不簡單的事情,有時候,甚至覺得心緒混亂、世界速度太快,整個人跌跌撞撞地追著日子,感到非常焦慮。當你腦袋一團亂,找不到「平衡」時,不妨試試以下 5 件小事,每一件編輯我都長時間親自實行過,真的非常有用………

挖耳屎、擠痘痘,為什麼看這些影片這麼療癒?

顯而易見,看到專家擠出爆漿痘痘、掏出巨大耳屎,這種療癒感是不分國界、超越語言的,根本已經接近心理學家榮格口中「集體潛意識」之存在。出於好奇上網查找,才發現人類這種小癖好其實跟「良性自虐」( Benign Masochism)有關。…