有時候我們常常會產生對自己的懷疑，不太確定自己的能力是否可達成目標，未來的方向，或甚至是現在的自己到底是處於什麼情況。我們外表總是看似光鮮亮麗，但內心卻充滿許多不確定感，都是因為缺乏自信的關係，所以我們才會更需要外界的認同來提供我們不足的自信，例如社群軟體的按讚人數、外界的掌聲等等。
根據«Mind Body Green»的報導，如果你正面臨這五種自信心低落的情況，也許可以嘗試這些自救方法：…
你應該多花點時間關心他了：11 個跡象可能表示你的另一伴目前並不快樂
感情是需要經營的，人的情緒常常不會說出口，但卻會表現在行為之上，本來多話的人變得很沉默，或是為了一點小事就發脾氣，很多時候不是你真的做了什麼錯事，而是對方可能因為家庭、工作或其他原因，而感到不快樂，多留意另一伴的小舉動……
把他的甜言蜜語戴在手上：Encode Ring 用聲音製作而成的戒指
當你深愛一個人的時候，總是想把和他有關的東西攜帶在身上，反之亦然，你也會希望有個什麼，能無時無刻貼身的陪伴著對方，當分開的時候，也可以一直想著對方，那麼把一句甜蜜的話隨身攜帶如何？這可不是記憶在腦中的攜帶，而是真正的「戴」在身上……
Love Horoscope：約會雙子座時，這樣做就對了！
雙子座是黃道的第三個星座，亦是第一個變動星座，雙子座最關注的是多變的意念。守護星水星使雙子座喜歡學習，並在思考和表達上有著絕對的優勢。風元素的特質顯得冷靜、客觀、思慮清晰，而陽性能量更使雙子座喜歡與人相處和溝通，交換想法。…
Love Traveling : 旅行中毒者的10個症狀，我們就是喜歡這種病入膏肓的感覺！
親愛的你，是不是也覺得旅行早已是生命中密不可分的一環呢？也許從你購買第一張機票出走時，你就已經不知不覺成了旅行的俘虜，卻渾然未知！就讓我們透過以下10個旅行中毒者的共同症狀，一起來看看你是否也是一位病入膏肓的旅行中毒者吧！…
Once a cheater, always a cheater？愛上劈腿的他，真的能再給他一次機會嗎
曾有個TED影片以「欺騙的科學」為題，探討人類為何會有劈腿的情況發生，是天性使然、還是後天影響？並且採用科學的角度，說明哪些人更容易發生腳踏兩條船的情況。雖然從結論上來看，「劈腿有一就有二」似乎有其道理，但是如果你洽巧碰上的伴侶是……
熱戀期長久不退的秘密：科學揭示，原來關鍵是「你對待伴侶的方式」
身處在一段穩定的關係雖然美好，但無可避免地，我們都會擔心激情褪去之後，兩人是否能在平淡之中安然無恙。也因此，有些情侶會在感情走向平淡之時，偶爾來點浪漫的燭光晚餐，或是計畫進行一場冒險旅行，企圖以新鮮的事物重燃過往的愛火。但除此之外沒有別的辦法嗎……
學會接受一段「戀愛試用期」，讓我們更放寬心去面對愛
在判定一段感情是否為男女朋友狀態，到底是要由牽手、接吻、擁抱或發生性關係哪一個階段才算？或者是說這些都算是一個約會的過程，等到雙方都在心靈上認定是單一交往對象的時候，才算是真正的男女朋友關係。…
Best Season For Love：冬天更應該滾床單，5個好處讓你想和他窩著一整天
許多人都知道，一天之中，在不同的時間點做愛，就會有不一樣的感受。但你知道做愛的好處，在不同季節也有適合度的差異嗎？有許多專家指出，冬天夫妻發生性行為的頻率增加。而心理治療師Kelley Kitley則表示，冬季時分夫妻有較多時間相聚在室內，而性行為……
不要因為別人的不賞識而怪責自己，你其實沒有不夠好 ─ [ 寧若曦 專欄 ]
她最近和他在搞曖昧，所以當她知道他要加夜班，就在公司附近的餐廳叫了外賣，指定要餐廳在夜班時間送過去。我聽到以後，笑了一笑，說，這個行為很甜蜜啊。可是，她沒有露出笑容，反而皺著眉的說，他收到以後，只是簡單的傳了一則「謝謝。」，卻表現得比以前更……
Cutest Couple：台灣大男孩的筆下，描繪出令人羨慕的甜蜜時光
相信應該有不少女孩都曾經幻想過成為偶像劇或是少女漫畫裡頭的女主角，先是與男主角浪漫邂逅，再大談一場甜蜜又青澀的戀愛，無時無刻都身處在粉紅泡泡的氛圍裡。不過回到現實生活中，這樣的情節幾乎可以說是微乎其微，其實我們想要的……
20歲初就在一段穩定關係不是Missing Out：4個原因，讓你們想更想握緊彼此
即使早已脫離國高中的年紀，大人對於二十出頭的我們，一談到戀愛，總是不出那句：「趁年輕要多看看。」雖然我們可以理解長輩的用心，也許大人只是不放心我們的眼光，認為年輕人的見識不夠多，在做出最合適的選擇之前，勢必要經過一次次的錯誤……