「不完美才是完美」不管是上班遲到、業績不好又或是感情問題，生活中充滿許多挫折以及負面能量的你，卻還要因為挑剔個性，不斷地批評自我價值，真的只會讓生活過得越來越辛苦。由 Dailymail 彙整的實驗數據顯示……
Brilliant Fruit Hacks：吃水果不再麻煩！7個輕鬆處理水果的小祕訣
美國國家衛生院研究指出，每日吃 5 份蔬果，比起平均吃不到 2 份的人，得癌症的機率少一半。水果對於人體健康的效益就不用多說了！如果你也很想實踐多吃水果這件事，但又懶惰切洗水果這些步驟，這回你有囉！參考以下幾種水果保鮮及簡易切片小秘訣，讓吃…
今年一定要成功達成運動目標！Rosie Huntington Whitely分享維持Model身材的7項實用健身原則
新的一年，無論是想讓身體更健康還是再度挑戰減肥，只要能將運動列入目標清單都是很棒的新希望，不過這次為了不讓自己半途而廢，同時又能達到良好成果，不妨參考身兼演員、模特兒和設計師身分的Rosie Huntington Whitely受Daily Mail訪問時聊起的個人健……
其實你可以過的更好：科學證實這 5 種日常習慣都能讓生活更加「快樂」！
「人生不如意事十常八九」生活中遇到挫折是很正常的，不管是職場、學校、愛情、家庭，我們或多或少都被人、事、時、地、物的問題所牽絆。從錯誤中學習，正是最寶貴的成長經驗；不能解決的現實層面，我們可以透過更科學的方法……
原來這些身體反應也代表著你正在：5 項壓力的身體警訊
不久前，大人的著色本一炮而紅，因為主打可以舒解壓力而引發購買熱潮 (加上購買的行為本身也具舒壓功效)，現代人特別愛買舒壓小物，就是因為生活壓力實在太大。因壓力而產生的身體反應我們略知一二，像是失眠、長痘痘……
當入睡超過 9 個小時 …. 7 個科學證據告訴你「過度睡眠」其實很傷身體
只要逮到周末假日，就一定要想辦法睡到中午、甚至下午才過癮的嗜睡朋友，可能要注意了！人體正常的睡眠時間是在 7～8 個小時之間，當入睡超過 9 個小時，將會失去補充體力的效果，反而越補越大洞！由網路作家……
今晚睡覺把衣服通通脫掉吧！裸睡的5大好處你知道嗎？
你是崇尚無拘無束、喜愛一絲不掛的裸睡型，還是相當注重保暖與安全感，睡覺一定要穿上睡衣甚至是內衣的類型呢？睡眠對生理與心理皆具有十足的影響力，所以對於睡眠的衣著與不著衣當然也是一門學問了！參考以下5個你一定要嘗試裸睡的理由…
Sick to Fly？告別「搭飛機」所造成的不適感，下次你可以這樣嘗試
以飛機作為交通工具，從事觀光、辦公或是返鄉…等目的，至今已被現代人普遍使用。然而，搭過飛機的旅人都知道，在夢幻的糖衣裡頭，也藏不少苦澀。光是密閉式的空間、吵鬧的秩序以及擁擠的座位，都常帶給通勤者不少負面回憶……
這就是你為什麼減不了肥 : 新的一年請不要再對自己說這5個謊言
明明有在注意自己的飲食，但為什麼減肥秤上的刻度卻沒有下降呢？減肥是現代不少女性大半生都在奮鬥的事，但真的並不是人人都有足夠的意志去支撐我們抵擋掉那些美食和懶惰因子，完全遵照計劃來瘦身減重的。每當不心破了戒，或者是一時半會看不到成效，我們當中的很多人就會開始找一些看似「正當」的理由來給自己開脫，或者是給自己一個灰色地帶，殊不知這些謊言其實正正導致了減肥大計的失敗。…
Decor Ideas：沒空間不一定沒風格，14 個小空間優雅浴室裝飾指南
缺乏空間並不一定意味著必須缺乏風格，事實上，小空間d 浴室反而更適合來嘗試風格化的裝飾，像是造型特殊的鏡子、有圖案的瓷磚，或是特別的燈飾，MYDOMAINE 為我們精選出 14 個空間雖小，但富有個人風格的浴室(化妝室)空間……
不是感冒，是過敏：冬天只能向「過敏」投降嗎？試試這 7 個改善方法
每年歡樂的聖誕夾帶著冬季氣候，總給人特別應景的佳節氛圍。然而，對於有「過敏體質」的朋友，可能又要特別辛苦了，過敏可說是世上最玄的症狀，既神秘又可怕，也常與感冒混淆一談……
The Water Diet：喝水也能輕鬆瘦？韓國女孩人手一瓶的瘦身秘器！
瘦身完全是80%的女人畢身在追求的一項目標，剩下的20%分別是10%的天生麗質吃不胖讓人羨慕又嫉妒的女人，和10%的能吃就是福的樂天女人。從節食、瘦身中心、減肥藥、抽脂這類激烈手法，到近年來大家漸漸發現健康飲食和適當的健身運動才是最佳選擇。…