你或許聽過睡覺時穿內衣會壓迫胸部的組織，誘發乳癌；或是不穿內衣睡覺胸部就會下垂，到底該不該穿內衣睡覺，或許是每位女性都想問的問題。對於這個疑惑，紐約大學Langone醫學中心的乳癌學會副教授Amber Guth提到：「醫學上並沒有證據能證明，穿著內衣睡覺對身體的影響是好是壞。」…
酒醉後該遠離的八項食物，別再讓你的身體跟你抗議
通常和朋友們在一起非常開心的情況下，大家可能會一起吆喝喝個幾杯，不過有時候興致一來多貪個幾杯導致酒醉，那可就沒那麼開心了，說到喝醉酒有的人可能認為可以用食物壓制住胃的不適感，不過在你喝醉酒吃下肚的這些食物真的對你有幫助嗎？讓美國國立衛生研究院的博士George Koob來告訴你哪些是酒醉後不該碰的食物。…
脫脂食物和高纖營養棒竟然也不健康？這幾種食物營養師Kristin Kirkpatrick建議絕對不要碰
像炸雞、泡麵、薯片這種垃圾食品，不用說大家都知道絕對會在各位營養學家的食品黑名單中榜上有名，不過天底下無法得到專家們青睞的食物可並不是個個都有害得如此明目張膽的，像低脂或脫脂產品，還有號稱比冰淇淋（雪糕）要健康得多的Frozen Yogurt，以及減肥族常吃的高纖維營養棒，不說的話，你會知道它們其實也不健康嗎？…
經常長痘痘？讓臉上痘痘的位置告訴你身體哪裡出了問題
你正在為臉上的痘痘(青春痘/暗瘡)發愁嗎？臉上的痘痘困擾著眾多年輕男女，痘痘不僅僅影響外形的美觀，同時也預示著身體內部出現了問題。最近紐約Mt. Sinai醫院的著名皮膚科醫生Joshua Zeichner在一項研究中指出，痘痘雖然長在臉上，卻和人體的臟腑功能失調以及個人生活習慣息息相關….…
用花茶來當煙草，這會是相對健康天然的大麻替代品嗎？
花茶你就喝得多啦，但你試過用來當煙抽嗎？由Liz Neves研發的混合茶葉Vivid Visions，成分天然，合法而且不會上癮，堪稱大麻的健康替代品，雖然不會有迷幻和興奮的感覺，但能夠鎮靜安神和放鬆減壓，並且有效提升睡眠質量，非常適合生活壓力大的忙碌一族哦！…
其實咖啡要比想象中健康：6大喝咖啡帶來的健康益處
絕大多數人都不會把咖啡納入健康飲品的行列當中，不過近年來卻有越來越多研究表明這種提神飲料其實比想象中有益，正確適量地飲用甚至可以幫助降低某些疾病的患病風險。如果嗜咖啡成癮，每天至少一兩杯，可親友總是在身邊嘮叨咖啡傷身傷胃多喝無益，那麼以下這6個喝咖啡帶來的健康益處你最好認真看看，下次要反駁的時候也比較有底氣嘛。…
別再喝高熱量的含糖飲料了！這5種天然飲料讓你喝的營養又健康
許多人平時就有喝水或喝牛奶的習慣，如果你也是其中一員，請繼續保持，因為它們都是維持身體健康很重要的因素！如果你還是覺得水或牛奶淡然無味，寧願喝可樂等含糖飲料，我們除了要讓你知道喝水和牛奶的好處之外，也會告訴你其他好喝又美味的飲料！…
如果你的身邊有好朋友這樣對待你，那麼一定要好好珍惜你們友情！
人生總有些事情是無法跟父母溝通，也不想和兄弟姐妹或是你的另一半討論。這時候好朋友(bff, best friend forever)就是談心事的最佳人選。他可能是你從小到大的玩伴、或是中學就認識的同班同學，或是第一份工作同甘共苦的同事。…
別羨慕，頭髮太多其實也很痛苦：10個只有髮量多的女孩才會明白的苦楚
這世界永遠都是你看我好，我看你好，髮量少的人總擔心自己容易禿頭，很羨慕頭髮濃密的女孩，她們電起頭髮來會比較蓬鬆性感，甩起來也特別有氣場，不過你哪知道她們背後的辛酸呢？剪頭髮比別人頻繁，洗頭水護髮素用得也比別人多，想頭頂那團野獸能服服帖帖出門見人，每天都要提早起床，這樣的生活真的是你想要的嗎？…
總是翻來覆去睡不著？這裡有11個讓你更容易入睡的妙計
失眠的感覺應該大家都有體驗過，尤其是明明身體已經累得癱軟在床上，思緒仍然如泉湧最難受。拼命想要放空，腦袋中卻反而跑出多事情，一轉眼離起床只剩3個小時……。…
止汗劑原來這時候涂才有效，你涂對了嗎？
出汗比較厲害的人都會在出門前塗點止汗劑緩解一下，不過你知道嗎？這個你那麼多年來堅持的塗抹方式其實是錯的哦。國際多汗症協會的主席Dr. Dee Anna Glaser告訴我們，止汗和戀愛一樣，timing很重要。…
想要每天有好心情，從這9個小地方開始改變
人生總有時候會遇到不如意的事，例如複雜的感情關係、財務遇到困難或是健康狀況不佳，都有可能成為導致壞心情的原因。雖然解決這些問題需要花上好一段時間，但或許有些生活上的小改變是能夠幫助你稍微放鬆心情，但你卻還不知道的，一起來看看吧！…