很多人聽過 Red Flags（紅旗），也就是一些明顯很負面的行為，像是約會時遲到 30 分鐘、不尊重服務生、對人口出惡言等，一看就知道不對勁，顯示對方可能有毒。但有一種 Pink Flags 乍看沒有 Ref Flags 那麼嚴重，但實際上破壞力卻不容小覷。…
成功時快樂不了多久，失敗時又焦慮個不停，原來我中了「FOBO 症候群」
很長一段時間，我常處在焦慮之中，每天都有忙不完的事，但就算完成了某些事，那種成就與滿足感也持續不久，因為擔心只要我花時間做某件事，就沒時間做另一件事，時間永遠不夠！後來我才知道，原來這種患得患失、不斷內耗的心情，是因為我中了一種「FOBO 症候群」。…
近期網上流行的 Color Walk 小遊戲，讓我度過史上最難忘的約會
最近 TikTok 流行起一種叫 Color Walk 的小遊戲，一般約會總是吃吃喝喝，行程固定又可預測，有時候難免想要來點新鮮的。上次約會，我決定來試試看 Color Walk，結果竟然度過了史上最難忘的一晚。…
挪威人的 Koselig 生活哲學，治好了我的冬季鬱悶
寒冷的冬天讓人感到消沈。想做點什麼來讓自己振作，卻又提不起勁，結果又因此而更鬱悶。這種低落的情緒變得根深蒂固，讓我一到冬天就開始產生抗拒，彷彿這個季節註定是孤獨而乏味的。直到我認識挪威人的生活哲學 Koselig 後，一切終於開始變得有點不同。…
3 部 Netflix 必看心理驚悚片，劇情反轉燒腦，聰明的人一定超愛
如果你喜歡推理分析、結局震撼人心的驚悚片，那這 3 部在 Netflix 上架的心理驚悚電影，一定要收進片單！…
如果你覺得人生卡住了，該停下來好好想想自己的「生活主線」
有些人說自己愛錢，一方面又嫌棄那些有野心的人。有些人說希望成功，卻又對那些努力追求成功的人冷嘲熱諷，覺得這樣的人「汲汲營營」。這種矛盾的心態，讓很多人無法釐清自己的生活目標，生活被太多相互矛盾的「支線」主導，選擇看似很多，但實際上只是在原地打轉⋯⋯…
Hurkle-Durkling、Floor Time⋯：這些無厘頭的 TikTok「舒壓潮流」，竟然真的蠻有效
TikTok 上，有各式各樣的舒壓潮流，從「賴床到極致」的 Hurkle-Durkling，到「直接癱地」的 Floor Time，甚至還有人靠「故意被拒絕」來訓練抗壓能力。這些潮流乍聽下頗荒謬，但試過的人都說竟然還真的滿有效⋯⋯…
Taylor Swift 出現在 Superbowl 竟被全場狂噓，到底發生什麼事？
超級盃開打，Taylor Swift 不意外到場為男友 Travis Kelce 加油，然而沒想到大螢幕一切到她時，現場竟然響起超大噓聲。……
今年我嘗試 “Time Blocking” 時間管理法，不僅工作品質變高，也少了很多焦慮感
很長一段時間我的生活嚴重失衡。每天慣性熬夜，工作效率低，焦慮感爆炸，為了趕進度，試圖靠「多工處理」來趕進度，結果卻是工作品質下降、身心俱疲。直到今年，我開始嘗試 Time Blocking 時間管理法，才終於打破這個惡性循環。…
明白 “Broken Jewelry Theory” 感情概念後，我終於斬斷讓我痛苦很久的感情
前幾個月認識了一個新對象，熱戀後交往，交往後卻開始出現種種不對勁。但因為我非常愛他，所以總是要自己忍耐，並用各種話術騙自己。直到後來我認識了 Broken Jewelry Theory，才讓我有一種恍然大悟的感覺，終於斬斷讓我痛苦已久的關係。…
「夢幻工作根本不存在」：我 30 歲，這 10 個職涯真相希望 20 歲的自己早知道
許多 30 幾歲的職場過來人在 Huffpost 上分享，希望自己 20 幾歲時就能夠明白的一些職涯道理，如今我也 30 幾歲，對很多事情仍然迷惘，這些建議在我看來還是非常受用，有醍醐灌頂的感覺。…
如果你也有一個易被冒犯的「脆怒人」朋友，一定懂那種小心翼翼的不適感
有一種「脆怒人」，非常容易被冒犯，但怒點完全沒有邏輯，他們的心像玻璃一樣脆弱易碎，這一秒還好好的，下一秒卻因你一句無心評論而發脾氣。脆怒人的敏感，往往是因為「自我和外界事物的邊界感」模糊，導致他們把自身和外界的一切過度連結⋯⋯…