接觸麥片跟自製果昔也有一段時間了，不知道當初跟我一起參與這段旅程的你們進步了多少呢？或者現在才看到我的新朋友們，沒關係，可以到我的第一篇：火龍果優格隔夜麥片，慢慢跟上我們的腳步。我知道有些人不喜歡或不敢吃糊糊的麥片粥，所以就想了個辦法讓麥片變得不像麥片，而是人人都能接受的一道甜點。誰說麥片只能早餐吃，今天就來跟大家一起享受下午茶吧！…
麥片可以這樣吃 – Keep Calm and Eat Your Oat II [A sarah A day 專欄]
自從早餐開始吃麥片之後，最常流連的店面非有機超市或是一般超市莫屬，一逛就是1-2小時，有時候甚至出不來。超市真的是一個很好尋找食材的地方，每當我一沒靈感就會跑到超市晃一圈，尋找下一個食譜。…
A trip to Munich – 德國人或許沒有你想像中的嚴肅 – [A sarah A day 專欄]
想到德國，第一個印象就是啤酒，香腸跟豬腳，果不其然一抵達慕尼黑的第一個晚餐就是啤香豬！9月的慕尼黑也正是入秋的季節，屬於德國南部的第三大城市，僅次於柏林跟法蘭克福。慕尼黑的秋天比想像中的冷，早晚溫差大，當下午有太陽時還是會變得很溫暖。…
Monthly Haul – August favorite (End of Summer) – [A sarah A day 專欄]
8月就在我還沒反應過來的時候結束了，夏天也慢慢進入尾聲，到了入秋的季節，8月令人愛不釋手的產品又有哪些呢？其實一開始到專櫃是聽說卸妝乳很受好評，不過在櫃姐的解說下他們家的卸妝乳只能用來卸除臉部的化妝品，眼唇要另外，以我這麼懶惰人的來說只好選擇放棄，馬上詢問有沒有可以卸全臉的產品，於是就拿出了“紫晶卸妝膏”。…
Breakfast Bowl – 讓你的早晨不匆芒 – [A sarah A day 專欄]
上瑜珈課，老師說：有時候賺錢賺一輩子也不一定是你的，但是訓練肌肉、肌耐力一輩子都是你的。我邊做我的下犬式（Downward Facing Dog – yoga pose）邊想，對！吃下肚的食物也是相同的道理，一個健康的身體是慢慢累積而成的。…
麥片可以這樣吃 – Keep Calm and Eat Your Oat – [A sarah A day]
應該都有聽過麥片吧，但隔夜麥片呢？開始吃麥片的目的跟大多數的女孩一樣- 想減肥，但是我的首要目標是 戰勝體脂肪（廣告台詞），就決定把家裡的一大罐麥片帶去公司開啟了我的燕麥之旅。最喜歡把麥片用的黏稠狀芶芶的配香蕉吃，但是你也知道你女人都是善變的，每天吃一樣，越吃越無趣，我就開始找麥片的各種吃法。…