座位間隔得近，他們講什麼都聽得一清二楚，我很快就抓到這些人的談話內容，無非就是抱怨主管阿諛奉承，埋怨老闆朝令夕改，然而，拿人薪水難免受氣，上班族顯然已對公司放棄希望，於是對話處處是幽默感，人在江湖，只能苦中作樂。…
沒有性欲、暴飲暴食，你可能陷入了「工作憂鬱症」
當我們在工作遭遇壓力，長期下來，體內的荷爾蒙平衡會受到干擾，進而產生各種身心反應，以下列出五點徵兆，假設你中了其中三點，你可能陷入「工作抑鬱症」傾向，建議向專業心理從業人員求助。…
學會「不帶情緒工作」後，每天都開心下班
踏入職場之後，容易因工作的種種挑戰、競爭和失落感到疲憊不堪，不過仔細想想，這些問題當真值得我們煩躁嗎？一次在論壇看到一篇職場抒發，作者寫道，工作多年後明白了一件真相：不該因工作而帶有過多情緒。為此，我想分享朋友的故事，盼更多人能在工作中放掉那些不必要的包袱。…
半年都無法讓你開心的人，趕快離開
我們都曾有過這樣的經驗，因爲某個人心動，卻在等待和曖昧裡渡過漫長時光。近期看節目《乘風破浪的姐姐4》，港星蔡少芬傳授給年輕女星建議，關於任何形式的曖昧，只給「半年」停損點，假設發現那個人在這半年內都不能給你更多情緒上的滿足，那麼絕對是放手。…
減少職場內耗：封鎖同事，讓我心情變得超好
社交媒體常常是我們抒發情緒、分享生活的主要渠道，然而，當私人情感與職場交織，容易引發內耗。我就曾經是個喜歡吸納各方言論、理解不同觀點的人，但在有些情境下，這種心態卻也為我帶來意想不到的壓力。…
小心那些激怒你的人，他們其實是想控制你
然而有一種爭執，是對方刻意激怒你，在你徹底被惹毛，開始對你行使情緒控制，反而讓你懷疑自己，我的朋友秀芬就遇過這樣的男人，過好幾年才恍然大悟，自己不知不覺被這個男人用「激怒」的方式 PUA 了好久。…
YouTube 影片《山道猴子的一生》一夜爆紅：太在意別人，最後死的是你
《山道猴子的一生》這部 Youtube 影片在網路一夕爆紅，故事是名在超商打工的年輕人，他追求的不僅是重機上的風速，還有社群的目光，終至導向自毀的結局，其實深入探索這一角色的動機，便發現他正受困於一個巨大陷阱：社會價值。…
你的三分鐘熱度，原來並不是壞事
之前在 TED 演講提到「三分鐘熱度」的概念，其實直到跟寫作相遇之前，我一直是三分鐘熱度的人，也以為會這樣一輩子。有的人鄙視三分鐘熱度，甚至厭棄自己三分鐘熱度的性格，但我認為這是一個性格特質，也是一個過程。…
長大才曉得，不說前任壞話，是對自己的尊重
一段感情結束時，我們常常回憶那些不愉快的瞬間，以及對方的錯誤。然而這種傾向，經常會讓我們失去真正的自我認知。那天滑到藝人伊能靜的訪談，她提到自己「從來不說前任壞話，永遠都是說好話」的哲學，無疑提供我用另一種方式來看待過去的感情。…
有一種「偽愛情」，是他只願意跟「快樂的你」在一起
談及愛情，部分人會想像如詩如畫的場景，兩個人在冬日裡相擁取暖，在酒吧聊些言不及義的笑話，或是舉杯歡唱。在他們的眼裡，愛情的標準僅一個：你必須時時刻刻保持快樂，一旦顯露不快，這段關係就可能出現裂痕。…
好友無法斬斷曖昧，因為她都「活在過去」
男人常對 Amy 忽冷忽熱，不太和她主動分享生活，都是要 Amy 問了，他才回答，有時甚至看心情，倘若稍有不耐煩，男人都會反問：「妳問那麼多做什麼？」但是我的老天爺呀，人家不就是問個「今天在幹嘛」嗎。…
男性朋友們告訴我，男人對你冷暴力，不過出於這4個原因
時常收到讀者類似問題：男友或曖昧對象冷暴力我，這是為什麼？為此，我尋求周遭直男好友建議，參數是八位，從中整理脈絡，確實有共通點，男人的冷暴力，都是有原因。…