座位間隔得近,他們講什麼都聽得一清二楚,我很快就抓到這些人的談話內容,無非就是抱怨主管阿諛奉承,埋怨老闆朝令夕改,然而,拿人薪水難免受氣,上班族顯然已對公司放棄希望,於是對話處處是幽默感,人在江湖,只能苦中作樂。…
沒有性欲、暴飲暴食,你可能陷入了「工作憂鬱症」
當我們在工作遭遇壓力,長期下來,體內的荷爾蒙平衡會受到干擾,進而產生各種身心反應,以下列出五點徵兆,假設你中了其中三點,你可能陷入「工作抑鬱症」傾向,建議向專業心理從業人員求助。…
學會「不帶情緒工作」後,每天都開心下班
踏入職場之後,容易因工作的種種挑戰、競爭和失落感到疲憊不堪,不過仔細想想,這些問題當真值得我們煩躁嗎?一次在論壇看到一篇職場抒發,作者寫道,工作多年後明白了一件真相:不該因工作而帶有過多情緒。為此,我想分享朋友的故事,盼更多人能在工作中放掉那些不必要的包袱。…
半年都無法讓你開心的人,趕快離開
我們都曾有過這樣的經驗,因爲某個人心動,卻在等待和曖昧裡渡過漫長時光。近期看節目《乘風破浪的姐姐4》,港星蔡少芬傳授給年輕女星建議,關於任何形式的曖昧,只給「半年」停損點,假設發現那個人在這半年內都不能給你更多情緒上的滿足,那麼絕對是放手。…
減少職場內耗:封鎖同事,讓我心情變得超好
社交媒體常常是我們抒發情緒、分享生活的主要渠道,然而,當私人情感與職場交織,容易引發內耗。我就曾經是個喜歡吸納各方言論、理解不同觀點的人,但在有些情境下,這種心態卻也為我帶來意想不到的壓力。…
小心那些激怒你的人,他們其實是想控制你
然而有一種爭執,是對方刻意激怒你,在你徹底被惹毛,開始對你行使情緒控制,反而讓你懷疑自己,我的朋友秀芬就遇過這樣的男人,過好幾年才恍然大悟,自己不知不覺被這個男人用「激怒」的方式 PUA 了好久。…
YouTube 影片《山道猴子的一生》一夜爆紅:太在意別人,最後死的是你
《山道猴子的一生》這部 Youtube 影片在網路一夕爆紅,故事是名在超商打工的年輕人,他追求的不僅是重機上的風速,還有社群的目光,終至導向自毀的結局,其實深入探索這一角色的動機,便發現他正受困於一個巨大陷阱:社會價值。…
你的三分鐘熱度,原來並不是壞事
之前在 TED 演講提到「三分鐘熱度」的概念,其實直到跟寫作相遇之前,我一直是三分鐘熱度的人,也以為會這樣一輩子。有的人鄙視三分鐘熱度,甚至厭棄自己三分鐘熱度的性格,但我認為這是一個性格特質,也是一個過程。…
長大才曉得,不說前任壞話,是對自己的尊重
一段感情結束時,我們常常回憶那些不愉快的瞬間,以及對方的錯誤。然而這種傾向,經常會讓我們失去真正的自我認知。那天滑到藝人伊能靜的訪談,她提到自己「從來不說前任壞話,永遠都是說好話」的哲學,無疑提供我用另一種方式來看待過去的感情。…
有一種「偽愛情」,是他只願意跟「快樂的你」在一起
談及愛情,部分人會想像如詩如畫的場景,兩個人在冬日裡相擁取暖,在酒吧聊些言不及義的笑話,或是舉杯歡唱。在他們的眼裡,愛情的標準僅一個:你必須時時刻刻保持快樂,一旦顯露不快,這段關係就可能出現裂痕。…
好友無法斬斷曖昧,因為她都「活在過去」
男人常對 Amy 忽冷忽熱,不太和她主動分享生活,都是要 Amy 問了,他才回答,有時甚至看心情,倘若稍有不耐煩,男人都會反問:「妳問那麼多做什麼?」但是我的老天爺呀,人家不就是問個「今天在幹嘛」嗎。…
男性朋友們告訴我,男人對你冷暴力,不過出於這4個原因
時常收到讀者類似問題:男友或曖昧對象冷暴力我,這是為什麼?為此,我尋求周遭直男好友建議,參數是八位,從中整理脈絡,確實有共通點,男人的冷暴力,都是有原因。…