或許我們都對約會後敗興而歸的感覺不陌生。一場約會裡，有太多令人忐忑的地方，擔心交友軟體約出來的人和照片差太多、擔心吃飯的時候沒有話題、擔心最後被對方拒絕。而一想到要一次次重新交代自己的背景喜好生活狀態，就覺得身心俱疲。
更糟的是，萬一遇到糟糕的約會對象，低落的情緒可能影響好幾天的生活，甚至因為對方一句隨口的負面評價，就陷入自我懷疑的漩渦。
最近歐美社群吹起一股很有趣的約會潮流 “Love-Loreing”，這心態不僅能讓我們克服患得患失的得失心，也能幫助我們卸下「非要有完美結局」的執念，用更輕鬆的心情探索人際關係，讓約會變成一種體驗人生的享受，而不是打壞心情平衡的風險。
Love-Loreing 約會法，
把約會當成在收集有趣的人生故事
“Lore” 這個詞原本常用在遊戲或電影領域，指的是龐大的背景故事與世界觀設定，而這個字延伸到日常生活中，可以指那些發生在自己身上、聽起來超扯又神奇的奇葩經歷。Love-Loreing 就是一種「為了故事而約會」的心態，把每一次出門約會，當作是為人生收集精彩故事的機會。
Love-Loreing 乍聽下好像有點不正經，但這種心態可以幫助我們創造跳脫當下的距離感。當我們不再對約會中的不順鑽牛角尖、不再把對方的每個反應當成是對我們個人的潛在否定，我們反而能放下被評價的焦慮，心情也比較不會受到影響。Love-Loreing 不是把對方當獵奇題材看待，而是提醒自己，人生說到底，是一場故事的編織，不是一場爭輸贏的比賽。這樣一想，無論約會是好是壞，都是故事，也因此沒有真正的「好」或「壞」。
從「一定要有結果」，
到「看今天又能解鎖什麼神奇體驗」
熟悉 Love-Loreing 心態的人，比較不會整天執著要找什麼真命天子天女，就算被拒絕或被已讀不回，也能很快把不愉快的經驗拋諸腦後，不會對自身價值感造成損傷。
Love-Loreing 減少了非要趕快找個人定下來的壓力，更多的是順其自然、開放好奇心，在不預設終極目標的情況下和他人連結。
開啟 Love-Loreing 模式後，原本可能讓我們大抓狂的事，瞬間都變成了豐富人生的體驗，遇到奇葩對象時，心裡的 OS 也會從「好浪費時間」的埋怨變成「這人也太有梗了，晚點回去一定要跟朋友分享今天的奇遇」。
把約會看成了解自己的機會，
好奇心會漸漸取代得失心
Love-Loreing 把約會「遊戲化」，減少了大量沈重的壓力。既然沒有非達成不可的目標，就算愛情沒成，至少得到一個讓好朋友們笑翻的好故事，當我們少了各種執念和預設，就比較能展現自己最真實放鬆的模樣，反而更容易吸引到真正對頻的人。
而每一次的約會，其實也都是幫助我們更認識自己的機會。Love-Loreing 就是用好奇心取代得失心，多嘗試未知、多接觸不同的人，樣本數大了，經驗多了，我們就會越來越清楚自己在感情裡到底要的是什麼。少了那些「萬一失敗怎麼辦」的焦慮，我們才能真正活在當下，重新記起，約會其實也可以是很好玩的。
Read More
>>> 歐美約會圈熱議的「塑膠袋理論」，點出和「隨和」的人談戀愛，背後的殘酷真相
>>> 兩個人忙到感情變得很平淡，試試「7-7-7 法則」，讓感情生活充滿期待感
