出社會以後，想約朋友聚會真的有夠難。訊息邀約傳過去，喬時間像在談什麼跨國大案子，行事曆翻了又翻，最後總是一句「下週再看看」或「最近真的太忙」就沒下文了。久而久之，我們也安慰自己，大家都長大了嘛，本來就各忙各的，友情慢慢淡掉也是沒辦法的事。
但有時候大家明明都有空，可就是怎樣都約不出來，真正的原因，可能和沒時間無關，而是最近國外網友熱議的一個 “Wellness Gap”（健康生活落差）現象。
每個人對「好生活」定義不一樣，
Wellness Gap 是友誼的隱形殺手
現在年輕一輩的人，很多都很在乎身體和生活品質。以前的週末社交可能是喝酒熬夜狂歡，現在很多人卻選擇把時間留給對身心更健康的活動。
此外，每個人對「照顧自己」與「好生活」的定義也都不一樣，有人覺得辛苦工作一週，五六晚上就是要大口吃肉、喝酒吃甜點才叫爽；但有人可能是滴酒不沾，嚴格控制飲食，覺得身心輕盈就是最舒服的狀態。
當這些生活習慣變成個人日常甚至人格的一部分時，我們自然會想找頻率類似的人一起玩，但久而久之，可能會發現大家想做的事都不一樣，雖然想見面但怎麼約都無法對焦。大家嘴上不好意思說，只能推託「沒時間」，但其實核心問題可能就是這個「健康生活落差」（Wellness Gap）。
別管別人怎麼過，
重點是找到雙方都舒適的共識
其實只要看見 wellness gap 的存在，事情就沒那麼複雜了。生活方式是個人選擇，不需要批判誰高誰低，如果一直拿自己的標準去評判朋友，只會讓友誼慢慢產生誤會與裂痕。既然接受大家生活步調不同，不如打開天窗說亮話，只要稍微花一點心思多了解一下對方的生活習慣，維持友誼就不會是難事。
例如你知道朋友不碰酒精，就不要每次都約只賣酒的酒吧，而是找一家也有無酒精選項的咖啡廳或餐酒館聚會；如果知道對方不喜歡超過晚上十二點才睡覺，那就不要一頭熱地一直約夜唱，改約早午餐或晚餐也不錯；想出門晃晃，不妨去公園散個步或野餐，想動的人有走動到，想放空的人也能躺著休息，誰都不會覺得被逼著配合。
最舒服的友情，
是各自好過，見面也自在
我們總是預設，朋友一定要和自己相似，不然就無法玩在一起，甚至一昧默默指責對方「變了」，人與人之間的感情本來就是會淡掉。但現實是，我們每個人其實都一直在變化，也會有自己習慣的生活節奏。但我們身上，那些最初吸引彼此的特質，其實可能一直都存在著。
成年人最棒的默契，其實就是「我知道你現在有你的步調，我也很喜歡我現在的狀態，你不需要為了陪我熬夜打亂隔天的作息，我也不用為了迎合你硬吃不習慣的東西。只要稍微多花點心思了解對方，找到彼此都舒服的相處方式，就能打破 Wellness Gap 魔咒，碰面時誰都不用演、誰都不覺得累，這樣的關係反而能走得最長久。
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