很多伴侶夫妻走到某個階段，生活往往不知不覺進入一種自動駕駛模式。以前那些讓人心跳加速的驚喜約會、徹夜長談到半夜兩點的時光，不知不覺都被平淡的瑣事取而代之，談話不斷圍繞在「衛生紙沒了記得買」、「今天輪到誰倒垃圾」、「電費繳了嗎？」
不一定是彼此的感情變了，而是當工作與責任把時間填滿，雙方各自忙碌奔波，久而久之，就會從熱情的戀人，慢慢變成默契室友，這樣的狀態不是不好，卻總是覺得缺了點什麼。如果你也有同樣的苦惱，不妨來試試近日歐美流行的「7-7-7 關係法則」（7-7-7 Relationship Rule），據說超適合平常兩個人都很忙的伴侶們。
「7-7-7 關係法則」創造期待感，
超適合雙方忙碌的情侶
「7-7-7 關係法則」目的是幫助忙碌伴侶維持連結並重新擦出火花，實踐的概念也很簡單：
每 7 天：安排一次屬於兩個人的約會。暫時把工作與待辦清單放一旁，專心享受純粹的二人世界。
每 7 週：來一場短途小旅行。不管是去外縣市走走、看展覽、聽音樂會，或者簡單住一晚外宿，換個環境為感情充電。
每 7 個月：安排一次長假或深度旅遊。在更長的相處時間裡，好好放慢腳步，重新對焦彼此的未來。
有些人可能會覺得「7-7-7 關係法則」聽起來好像有點「制式」，但其實 7 這個數字並不是死板的規則，而是一個提醒，它的真實目的是創造一種「期待感」。心理學研究發現，當我們心裡有一個「過Ｘ天後，我們接下來要一起去哪裡」的期待時，大腦的獎賞機制就會被啟動，快樂也會在行程開始前，就已經不斷在日常中悄悄發酵。
別再等「等這陣子忙完」，
好感情本來就需要一點刻意經營
有的人可能會覺得，感情如果還要什麼「規則」來維持，未免也太正式了吧？但很多時候，對於很多事情，我們往往是「等我這陣子忙完再說」，但問題是，「這陣子」好像永遠不會結束。工作永遠有趕不完的進度，生活永遠有處理不完的瑣事。如果我們總是癡癡地等待「剛好有空」的那一天，日子就會這樣一直過下去，熱情也會一點一滴被磨光。
「7-7-7 關係法則」是一個參考，鼓勵我們跳脫日常的枯燥與疲憊。如果可以選擇，我們很容易就會把生活的重要優先權讓給工作、財務、家庭等實際層面，但其實身在一個正面而滋養的關係，才是讓我們長久安穩的基礎，而好的感情，本來就是要刻意經營的。接下來，不妨和另一半討論看看，你們的「7-7-7」想怎麼安排？
Read More
>>> 每個月安排一次「人生晚餐」的伴侶，往往擁有最讓旁人稱羨的關係
>>> 據說 “Weekly Photo Dump”，是最適合又累又懶的人，維繫友誼的好方法
