Nicole Kidman 近日在活動上，分享了讓影迷驚訝的全新動向，她說她決定受訓成為一位「臨終陪伴師」（Death Doula）。臨終陪伴師聽起來很神秘，但深入瞭解後，會發現這是一個非常重要的角色。
Nicole 坦言，她之所以興起這樣的志向，和她母親在 2024 年的驟然過世有關。她說，希望透過這個全新身分，幫助更多家庭在生命的最後階段，能夠真正地「在場」並彼此陪伴，將這段充滿痛苦與悲傷的過程，轉化為一種溫柔的連結。
上台領獎前得知母親過世，這個經歷讓 Nicole Kidman 走向「臨終陪伴師」
2024 年 9 月，Nicole Kidman 人在威尼斯影展，正準備領取最佳女主角獎。沒想到上台前一刻，她突然接到消息通知，說她母親過世了。世俗的成就被家人的死亡抵銷，得獎的喜悅瞬間被擊碎，她回到飯店房間，整個人完全崩潰，老公孩子都不在身邊，只感到深深的孤獨。那天晚上，Nicole 試著搭運河小船前往機場，但沉重心情讓她發現自己根本無力應付這一切，最後她回到飯店，獨自躺在床上，咀嚼生離死別。
Photo: IG @nicolekidman
這場經歷讓她深刻體會到臨終陪伴的重要性。所謂的臨終陪護師，做的其實不是醫療行為，他們不開藥也不看病，而是在一個人生命的最後階段，提供情感上的依靠、靈性上的安撫，以及日常生活瑣事的引導。根據臨終陪護師協會 INELDA 的定義，這份工作是為了幫病患和家屬在混亂的終點重新找到平衡。
Photo: IG @nicolekidman
Nicole 說這種工作非常吃某種性格特質，而她發現自己剛好擁有那種特質。她認為這是一件非常迷人且「很美」的事：「雖然痛苦難免，但如果有人能在旁幫忙，讓生命的最後階段不那麼難受——只要你能感覺到心與心之間的連結，那真的很美。這就是我現在努力探索的事。」
Photo: IG @nicolekidman
三位資深臨終陪護師分享經驗，讓人獲得面對悲傷的力量
雖然大部分人都對「臨終陪護師」感到陌生，但可以把他們想像成「生命尾端的引路人」。人在面對終點時，很難沒有恐懼、混亂與徬徨，此時如果有人溫柔引領陪伴，生命最後的旅程一定會平靜許多。近日《Huffpost》訪問了三位資深臨終陪護師，他們分享的經驗，為我們帶來面對悲傷的力量。
悲傷沒有時間限制，面對失去不需「掌控大局」
臨終陪護師 Garrett Ellis 認為悲傷應該要被「正常化」。人們往往避諱談論死亡，也總覺得「悲傷」好像應該快點結束，但 Garrett 強調，無論面對失去時，你的反應是憤怒、怨恨還是憂慮，都是很正常的，而一個人會悲傷多久也沒有一定，甚至悲傷往往不會憑空消失，而是轉化成別的東西。
他也分享，當我們在面對失去的時候，不需要強迫自己擺出掌控大局的樣子，也不需要逼自己當一個「護理師」，而是應該專心和悲傷共處，純粹當一個「兒子」或「女兒」。
別在危機發生時才去談死亡，生命的最後是要用來享受的
另一位陪護師 Dawn Betts 分享一個發人深省的觀念：臨終陪伴的重點其實不在於「死」，而在於「活著」。很多人以為進入安寧階段就會馬上斷氣，但現實並非如此，而最後剩下的這段時間，應該要好好去享受。
Dawn 分享了她父親的故事。當時醫生說父親化療無效，生命只剩下六個禮拜。沒想到後來父親又多活了兩年。那段時間裡，她父母安排了一趟長途旅行，去大峽谷玩，而當時父親在大峽谷前留下的身影，就是「活在當下」的證明。Dawn 認為，我們不該等到危機發生時才去談論死亡，如果能提早對話，就能在最後的時光裡少一點醫療折磨，多一點對生命的熱愛與追求。
死亡不只是肉體的終結，而是生命圓滿的總和
另一位陪護師 Karen Bellone 則把自己定義成「和另一個生命並肩行走的人」。她認為陪護師不是要去修補什麼，而是去傾聽，她說，許多人在生命最後，糾結的往往是：我愛的人知道我愛他們嗎？我愛得夠多嗎？我被愛得夠多嗎？我還能做點什麼嗎？
Karen 說，無論我們活了多久，對生命都可能會有一種「未竟」之感。因此在生命結尾，Karen 會協助人們製作「生命遺產」，例如照片拼貼、影片等等，讓臨終者在回顧一生時，重新確認自己活過的價值。
她感性表示，出生是一個新的開始，我們慶祝它；而死亡是生命圓滿的頂點，同樣值得被溫柔對待。如果我們能提早想像生命最後三個月的樣子，會驚覺自己真正渴望的連結是什麼。當我們放下恐懼，死亡就不再只是肉體的終結，而是一個生命圓滿的總和。
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