有時莫名其妙,突然夢到很久沒見的前任。在夢裡,當時在一起的感覺變得歷歷在目,甚至你以為自己已經忘了的感受,也如潮水般襲來。醒來在現實,你或許覺得有些困惑,如果你有伴侶,可能也會感到罪惡感。為什麼會夢見那個人?是因為舊情難忘,還是宇宙在向你暗示,應該傳訊息問候對方一下?
根據 The Everygirl 的報導,夢境分析專家 Lauri Loewenberg 認為,這種時候最好不要被情緒牽著鼻子走。她說,夢見前任這件事非常普遍,而夢境就像我們「寫給自己的一封信」,之所以會夢到前任,往往不是因為對方有多特別,更不是因為上天要你們復合,而是你的潛意識正透過這樣的夢,對你展露當下生活的缺失。
大腦在玩「重寫結局」的遊戲,
補足那份沒交代完成的遺憾
Loewenberg 提到,被分手的一方,可能會因為當初關係結束的錯愕與突然,而頻頻夢見前任。被分手的人,不僅自尊受到重創,心裡還有無數個沒有被好好回答的「為什麼」,在現實裡要不到解答,只好透過夢境去「重寫劇本」,尋求心理上的補償感。
如果你夢見跟前任復合,或是夢到他誠懇和你道歉、說還愛你,這其實是一種「願望履行」的機制。這不代表現實中的他回心轉意了,而是你的潛意識想讓自己好過一點。甚至有人會做「闖入前任家門」的夢,Loewenberg 說房子象徵的是心智,闖入的行為代表你想鑽進他的腦袋裡找個交代,滿足了解「當初到底發生了什麼」的渴望。
夢見和前任親熱不代表想出軌,
而是當下生活缺乏火花
如果妳現在正處於一段穩定的關係,卻夢見跟前任親熱或約會,罪惡感可能會讓你壓力山大。但 Loewenberg 卻說根本不需要自責,因為夢到前任通常不代表你想要出軌。
當現任關係進入了「老夫老妻」的平淡期,生活變得過於規律,甚至有點無聊時,潛意識就會開始懷念初戀時那種「火花四濺」的感覺。Loewenberg 指出,初戀會被烙印在靈魂裡,成為愛與激情的原型。如果你現在的生活缺乏激情,大腦就會自動「調閱」前任的影像來充當演員。這是在提醒你:該跟現任去約個會、或是找回生活中的新鮮感了,而不是真的要你去找前任敘舊。
他不是「他」,
他只是那個時空裡的「你自己」
有時候,夢見前任根本跟對方「這個人」完全無關,而是和「當時的你自己」有關。Loewenberg 認為,有時候我們夢見前任,真正在「召喚」的,其實是當年和前任在一起時,那個充滿自信、無憂無慮,或是在職場上還很有衝勁的「自己」。如果你夢見跟前任復合,很有可能你懷念的不是那個人,而是「那個時期的生活狀態」。
夢境一面鏡子,映照出你對現狀的不滿。或許你現在工作壓力很大,或是感到生活枯燥,大腦才藉由「前任」這個符號,帶你回味一段相對輕鬆或更有活力的時光。
傷害過你的前任入夢,
暗示當下生活可能有新的威脅
如果過去的感情涉及背叛或傷害,而你現在又夢見被對方咆哮、欺騙,這可能是大腦在發出警訊。Loewenberg 表示,如果你們已經分開很久,這類夢境可能暗示你現在的環境中,出現了某些讓你感到「被侵害」或「受害者情緒」的威脅感。
可能是新同事的某種態度讓你感到被冒犯,或是現任的某個小動作觸動了你的防衛機制。大腦會借用前任這個「反派角色」來提醒你:別再掉進同樣的坑裡了!這是一種自我保護的反應,為的是讓你學會重複的負面循環,而不是要你回去找那個傷害過你的人。
夢境是幫助我們「變得更好」的訊息,
注意夢境帶給你的感覺
Loewenberg 說:「夢境是來自你、關於你、為了讓你變得更好而傳遞的訊息。」
如果你因為夢見前任而感到焦慮、感傷或情緒低落,最實際的做法不是去偷看他的社群網站,也不是傳一封突兀的問好訊息給他,而是靜下來進行一場「自我掃描」。有時候夢境本身的「劇情」不真,反而夢境「帶給你的感覺」才是真的。試著回想夢裡的感受,是卑微、被忽視、渴望更多,還是被束縛?接著問問自己:最近在工作上是否也被主管冷落?或是朋友圈中有人讓你感到壓力?當你發現這種焦慮其實源於現狀,就能找到方法對症下藥。
Read More
>>> 搞不清楚你們究竟是什麼關係?感情專家說,有勇氣的話就問「一個問題」
>>> 你們很少吵架,他也很少管你:看似包容的「佔位者伴侶」,其實你並不是他心中對的人







