農曆新年到了，正是除舊佈新的好時候，只不過家裡房間要掃，心靈的空間也應該好好照顧一下。每隔一段時間，我們都會在不同的課題中進進出出，每一次都學到不一樣的人生感悟。這一次，我們為大家精選出 10 本能為你帶來不同人生視角的好書，有的是很直接的成長工具書，有的卻是看似不那麼「實用」，卻能影響我們看待日常細微之處、擴大到整個人生觀轉變的書寫。不妨趁著連假來臨，好好讀一讀吧！
以下文字介紹來自各家出版社
#1
《抱負：善用天賦，成為舉足輕重的自己》
—— 英雄與平凡人的差異，微乎其微。
作者：Rutger Bregman／譯者：吳國卿
時報出版
「知道」有兩種：你知道一些事，然後針對它採取行動；又或者你知道一些事，然後轉開視線，因為害怕面對你知道會成真的後果。世界從不乏良善意圖，稀缺的是有所作為。歷史上的每一個里程碑，都是由一群人將抱負化為行動所促成，踏出一步，下一場改變也將有你的一席之地。
這本書是一部大膽而鼓舞人心的行動宣言，邀請我們發揮天賦、化抱負為行動。雄心抱負不是一種個人特質或屬性，而更像是一種心態，具有傳染性──人人都可能為之感染。
#2
《旅行的意義：帶回一個和出發時不一樣的自己》
——「旅人會逐漸了解，世上存在著各式各樣的『正常』，
而他習慣的版本，只是其中一種。」
作者：Craig Storti／譯者：王瑞徽
時報出版
你可以選擇當個觀光客，盡情享樂；或者做一名旅人，讓旅行改變一生。
作者在這本書裡，清晰勾勒了「旅遊為什麼重要」這件事，看完之後，你看待旅行的眼光也會跟著改變。作者認為，旅行不在於去過多少地方，而是對造訪之處了解多少。而當你旅行的經驗越多，就會逐漸了解，世上存在著各式各樣的「正常」，而我們習慣的生活版本，只不過是其中一種。
#3
《存在的勇氣：會害怕也沒關係！
其實，你可以比想像的更勇敢》
——「光是存在，就已經是了不起的勇氣！」
作者：Paul Tillich／譯者：梁永安
聯經出版公司
有沒有某一瞬間，讓你突然覺得害怕？也許是朋友深夜傳來一句「我真的覺得活著沒什麼意義了」；也許是某天看著親人漸漸老去，才發現「原來我們都會消失」；也可能是自己一人躺在床上，心裡冒出：「如果我突然不見了，會不會其實沒差？」
這些念頭、這些焦慮，不代表你壞掉了，只是你開始意識到：人是有限的，我們都將面臨生命不存在、人生無意義的「非存有」。於是，我們戰戰兢兢的活在世界上，常常不敢「真正存在」。害怕與眾不同，於是選擇順從；害怕失敗，於是選擇停滯；害怕終究只是碌碌無為的一生，於是汲汲營營……但焦慮其實是人之常情，我們焦慮，是因為還在尋找方向；我們害怕，是因為仍然在意生命的意義。其實，焦慮不可怕，可怕的是我們選擇逃避。
#4
《無邊的哀傷：
走出失落與痛苦，找回生命的完整》
——「當我們不再逃避悲傷，
學會面對失落，生命便能重獲新生。」
作者：Francis Weller／譯者：呂奕欣
自轉星球文化
失去、孤單、無助⋯⋯我們都曾被這些情緒吞沒，卻無人教我們該如何安放。
作者為資深心理師，以獨特的「靈魂導向心理治療」聞名全球，融合心理學、文化人類學、神話學、詩歌與祖先智慧，致力實踐悲傷療癒、情緒修復與儀式。本書寫給每位曾在地獄徘徊，但渴望重返的人，迎接每一道悲痛，重新開啟與他人、自我及世界相連的可能，踏上通往完整的旅程——悲傷並非軟弱，而是對失落真誠回應之能力；若我們願意正視內心的悲痛，學會與它共處，便能開啟情感修復之可能，活得更完整，愛得更圓滿。
#5
《撒旦的探戈》（2025 諾貝爾文學獎得主作品）
——「這本書每一頁都至少一次表達出某種我們一直有所感覺、
卻從未知曉的事物或狀態。」
作者：Krasznahorkai László／譯者：余澤民
聯合文學
故事發生在陰雨連綿、泥濘不堪的晚秋季節，一個破敗的荒野小鎮，十幾個無處營生的村民，演繹一齣荒涼險惡，充滿酒精、偷窺、陰謀、背叛、做夢與夢碎的行動劇。在共產主義烏托邦的黑暗餘燼中，兩個騙子的出現點燃了絕望中的希望，引領眾人邁著周而復始的魔鬼舞步，走向想像中的光明未來。
《撒旦的探戈》以探戈舞步的反覆和迴旋，前進六步後退六步，十二個樂章環環相扣，首尾相連。小說人物遭受命運操弄擺布，殘酷無情且荒蕪蒼涼，卻令人深深著迷，充滿愉悅的怪誕：步履蹣跚、終日酗酒記錄一切的老醫生，行走在垃圾紙屑紛飛街道的流浪漢，毒死寵物貓毒死自己等待天堂來臨的小女孩，宛如彌賽亞號召村民前往應許之地的先知／騙子……
#6
《當身體說不的時候：
過度壓抑情緒、長期承受壓力，身體會代替你反抗》
——「作者行醫數十年，發覺所遇到的重症患者，
幾乎都有類似的行為與情緒感受模式。」
作者：Gabor Maté／譯者：李佳緣、林怡婷
遠流
為什麼有人不菸、不酒，注重健康，卻還是罹癌？為什麼即使是同樣的病症，有些人的治療結果比較差？現代醫學中許多病症的原因依然成謎，難以解釋即使有相同罹病基因，某些人會發病，其他人還是十分健康。
本書作者在數十年的行醫經驗中，發覺所遇到的重症患者，幾乎都有類似的行為與情緒感受模式，為自己帶來過度龐大的壓力。自我壓抑、無法拒絕他人、缺乏憤怒的自覺，這些特質也使個人更容易陷入情緒無法表達、需求被忽視、善良被濫用的情境。假如不找出失衡的壓力來源，只是繼續壓抑或忽略這些長年累積、未被解決的情緒，壓力將會迫使身體代替我們起而反抗。讓我們跟著這本書，一起找回感知實際情緒的能、聆聽身體聲音的能力。
#7
《我與吃飯》
——「一生為吃飯奔波，
但要吃得好，簡單最重要。」
作者：舒國治
有鹿文化
什麼是「好吃」？每天最該吃的飯、每頓飯的那幾道菜，要怎麼配置，才算得上恰到好處？吃到怎樣的飯才算快樂滿足？舒國治從紅燒肉談到油條，從粉蒸肉談到肉羹，從葡萄酒談到木瓜牛奶，從麵包塗牛油談到雪菜炒毛豆，從在家吃飯談到鼎泰豐開辦烹飪學校……他心目中的好飯菜很藝術，但其實更百姓。
唉！不就是吃一頓飯嘛！這是一個一輩子吃中菜、對於中菜最研求又最平常心的寫作人他的看待吃飯的精妙角度。舒國治寫道：「炒飯的難，就是難在平常心。一旦想大張旗鼓去又加這山珍、又加那海味，那這盤炒飯多半就不妙了。」還有：「荷包蛋加幾滴醬油或不加，皆不礙。它的好吃與否，在於火候。」一頓飯吃下來，對於食物的精美之享受，再加上對於製食者悉心烹調之感恩，整個過程就是一趟優質的心靈之旅。
#8
《家鎖：華人家庭這個巨獸》
——「真相是混濁的，家庭是愛恨糾纏的。」
作者：譚蕙芸
春山出版
作者來自一個移民而又回流的香港家庭，也是一位長期關注弱勢的香港記者。在外人眼中，她來自一個模範的幸福家庭。⽗母擁有中產的經濟能⼒，⼦女考試成績優異，堪稱「會考狀元」，優越的條件，⾜以讓他們在九七前移民加拿⼤。
然而在作者心中，沒有一刻不為原生家庭的外在形象與內在的巨大差異而痛苦。在孤立的大屋中，彼此間充滿張力卻又沒有邊界的互動，累積成過度糾纏的病態結構。每回探親，作者都能明顯感覺家中狀況不斷在惡化。二〇二〇年，當香港人因巨變而再度大量外移，作者逆勢而為，帶著老弱病患的三名家人回流返港。她要面對的，是雙人份的長照，一個被困了近三十年的精神病兄長，以及自身長久處於這個家庭中所累積的身心壓力與痛苦。
作者認為，家庭歷史的重建，其實很類似家庭中的轉型正義，當舊有價值或權威被淘汰，首先要做的，是要承認發生過什麼事情，讓受壓迫者與弱小者能公開講述他們的經歷。
#9
《活出你的本來面目：獻給現代人的榮格心靈指南：
在有限的人生裡，活出此生的真正意義》
——「若你意識不到自己的內心，它就會成為外在的命運。」
作者：鐘穎
三采
翻譯、講解榮格心理學多年的心理學作家鐘穎（愛智者），在本書裡精選可信度 100% 的榮格 28 金句，用日常的語言，轉譯解說榮格最重要思想。
有光明的地方，必有陰影，我們的內心也是如此。不知不覺，我們成為了可靠的另一半、盡忠職守的員工、細心順從的子女，卻把不滿、負面、缺陷的部分，趕入陰影之處、眼不見為淨，卻沒意識到，那仍是一部份的我們。而在陰影處的無意識，越被壓抑，越會在某天反撲，以意想不到的方式，毀壞我們精心經營的人生。
面對種種人生課題，包括必不可免的生活倦怠、角色疑惑、人際衝突........ 榮格的 28 則金句，已為你備好所有解答。
#10
《在小山和小山之間：
故事大爆炸年度首獎之作》
——「母親和女兒究竟要走過多久，
才能真正理解對方？」
作者：李停
悅知文化
媽媽獨自來到異國，與定居於此的待產女兒重啟久違的同居生活，在狹小的公寓裡，兩人因語言、文化、價值觀等差異而摩擦不斷，也在相處的過程毫不留情地揭開彼此生命中的傷口。母親為女兒隱忍一生的羞辱與心碎；女兒想逃離母親的愛，卻不得不面對童年陰影與婚姻危機……
人心裡隱祕、柔軟卻堅韌的東西被層層剖出，兩人也在生活的對峙中，無聲和解。本書巧妙地在母女視角之間輪流切換，以極具電影感的細節，描述女性成長過程的焦慮與自卑，以及親緣裡節制卻濃郁的情感。
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