身邊很多女生朋友，包括我自己，都曾經（或正在）深陷 Situationship 中。
Situationship 就是一種只看當下感覺、有做愛但沒真愛、沒名沒份的一種關係。一開始雙方都說好只是玩玩，最後卻總有人玩出真感情。我們在進入這種關係的時候，一定都覺得自己把持得住，但時間一長，只要有些界線沒守住，難免會產生感情。
一位知名 IG 情感諮商師 Jeff Guenther 分享五招「不對 Situationship 對象產生感情」的防暈船方法，如果你真的全都做得到，才能真的說自己很清醒。
Video: IG @therapyjeff
#1
停止當對方的「諮商師」，
別想著要「拯救」他
當對方跟你講他小時候有多可憐、家庭有多複雜，你邊聽邊覺得：「天啊，他需要一個懂他的人，我可以療癒他。」不好意思，當你這個念頭出現的時候，其實就差不多陷進去了。
你不是心理師，也不是救世主。你們只是在談 Situationship，幹嘛當他的人生導師？如果他有問題，請建議他去諮商，不是跟你傾倒情緒廢料。你給的情緒價值越多，最後也只會讓自己更捨不得抽身。
# 2
拒絕事後依偎，
上完床打個招呼就走
你以為「事後抱一下」沒什麼，但身體不會說謊，兩人身體貼近，在溫暖之中就會催生戀愛激素，製造假的安全感，然後你的大腦就會開始寫劇本：「其實他是喜歡我的吧？」
要維持 Situationship，最基本的原則就是「保持距離」。
不要躺在床上聊夢想、談童年、分享小時候最喜歡的電影角色。這些行為都太親密了，很容易讓你誤以為自己在談戀愛。最好是事情結束後，趕快穿上褲子，打個招呼就走人。
# 3
別傳什麼早安晚安訊息
傳早安晚餐訊息，聽起來很小一件事，但其實很有殺傷力。
「早安」、「晚安」、「你在幹嘛」「睡了嗎？」這些看似無害的訊息，其實會透過「打卡」製造一種虛假的親密感，通常只有真正在交往的人才會這麼做。
輕鬆的關係，就該維持輕鬆的聊天頻率。不要每天都想著對方睡醒了沒？什麼時候回你訊息？提醒自己，這些都是正式關係才該有的舉止，否則你越認真、投入越多，最後就更難放手。
# 4
繼續跟其他人約會
別讓對方成為你生活的重心
想不暈，就不能讓對方變成你生活裡唯一的重心。如果你心裡已經只有他一個人，生活都圍著這個人打轉，那你就離暈船大概不遠了。最簡單的方法就是，持續保持開放，多和不一樣的人出去，繼續認識新的人，哪怕只是聊聊天也好。你需要提醒自己，他不是你唯一的可能，更不是你人生的主角。Situationship 的輕鬆、火花和暫時性浪漫，不是只有他能給你，你也不是只能給他。
# 5
發現自己開始在意了，
就趕快抽身
人相處久了，難免會在某個意想不到時刻產生一點感覺。如果你發現自己開始在意對方回訊息的速度、開始期待節日一起過，甚至開始幻想未來，那你就不適合繼續待在這段關係裡。不要以為一個想談 Situationship 的人，會突然魔法般地改變想法。時時提醒自己，越早退出，傷害越小。
不是每個人都適合「沒名分的感情」
誠實面對內心渴望才是重點
Jeff Guenther 說，Situationship 只有在「保持輕鬆隨意」的狀況下，才有可能持續。
如果你就是做不到，忍不住期待更多，那真的不要再勉強自己了。
不是每個人都適合「不問未來、只看現在」的關係。不是你不夠灑脫，而是你渴望的是一段清楚、穩定、有承諾的感情，這沒什麼好丟臉的，每個人本來就都不一樣，願意誠實面對自己、大聲說出自己要什麼，才是真正重要的。
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