我們每天都被各種選擇淹沒，永遠在患得患失中浮沈，不知該怎麼好好過日子。
有趣的是，很多人往往在臨近生命終點時，才會對「該怎麼活」與「人生什麼才重要」產生清晰的答案。
曾在安寧病房服務多年的護理師 Bronnie Ware，在《The Top Five Regrets of the Dying》（暫譯：將死之人的五大悔悟）一書中，集結上百位臨終病人的深刻告白，分享他們人生最後悔的幾件事。這些不帶遺憾離開人世的渴望，或許能幫我們在還來得及的時候，重新思考自己要怎麼活。
#1
「有些話，最後還是沒說出口」
研究發現，如果在最後的談話中沒有把想說的話說完，將會在臨終者和身邊人身上烙印深刻的遺憾。
很多人在接近生命終點時，渴望的不是重活一次，而是回到過去某個時間點，說出當時應該說出口的話。或許是，告訴某人你曾經愛過他。或許是跟某人說聲「對不起」。又或是，告訴某人「我原諒你了」。
# 2
「我讓友情慢慢淡掉了」
Bronnie Ware 說過，很多病人到了生命最後，才明白友情的珍貴，但那時卻早已失去修補的機會。
人生到了最後，真正帶來安慰的不是地位或成功，而是人與人深刻的連結。
當外在的喧囂安靜下來，腦海裡會開始浮現那些很久沒有出現的人，想起那些本來要打卻沒打的電話、一再取消的聚會與飯局，以及那些因為忙碌而漸漸失去聯繫的朋友們。
想起這些，感覺不是懷舊，而是遺憾與悲傷。
# 3
「我沒有多陪家人」
在許多臨終研究中，「家人的陪伴」被認為是人生中最珍貴、卻也是最常被忽略的部分。
過去那些情感上的隔閡、那些邊吃晚餐邊滑手機的心不在焉，那些一再錯過的重要時刻、那些「人在場，心卻不在場」的缺席，當下或許看不見也沒什麼感覺，但到了人生最後，會變得無比銳利清晰。
# 4
「我被『如果當初』困住了」
研究顯示，「沒做過的事」所帶來的遺憾感，比「做錯事」還要深刻且持久。因為沒做過的事就沒有真正的結局，只會讓你不斷想著「如果當初會怎樣」。
最讓人難以釋懷的，不是曾經犯過錯，而是從未去嘗試走過的那些路。沒創業、沒去旅行、沒去好好愛一個人，沒去做想做的事，最後只能遙遙念想著那個鬼魂般，既存在又不存在的平行人生。
# 5
「我花太多時間工作，錯過了一切」
Bronnie Ware 訪談過許多病人，尤其是那些把自身價值感與成就綑綁在一起的男性，發現他們最常提到的遺憾就是「花太多時間在工作上」。
醫療資料也顯示，許多罹患絕症的病人，為了多爭取幾週的生命選擇積極治療，卻因此犧牲了與家人相處的時間，最後往往後悔這樣的交換。
當人回頭看人生時，想起的從來不是那些完成的工作和回覆的信件，而是那些錯過的重要時刻：生日、睡前故事、還有那些單純「在場」的時光。
# 6
「我為了安全感放棄了心之所向」
一份大型調查指出，許多人終其一生最遺憾的事情之一，是選擇了「看起來合理」的學業或職涯道路，而不是追尋真正點燃他們生命熱情的方向。
他們選擇了穩定的工作，而非讓自己心跳加速的那條路；跟隨金錢、規則與安全牌，卻忽略了內心真正的渴望。很多人帶著這種無聲的疼痛離開世界，因為他們活得很「有用」，卻沒活得很「有意義」。
安全感固然重要，但真正能讓人滿足的，是擁有生命的目的與熱情。
# 7
「我沒有讓自己選擇快樂」
臨終的人常承認，他們一直拖延快樂，總是等著「適合的時機」、「適合的身體狀況」、「適合的存款數字」來臨，但那個時刻永遠沒有抵達。
這種遺憾很安靜，有人形容感覺就像是「一輩子都在屏住呼吸」。很多人到最後才明白，快樂從來不是「獎勵」，而是他們一直沒讓自己去主動選擇的決定。
# 8
「我沒有活出真正的自己」
這是所有遺憾中，最深、最持久的一個。心理學家發現，沒有活成真正想成為的樣子，帶來的遺憾比其他都更沉重且長久。
「我希望我當初有勇氣活出真正的自己，而不是迎合別人期待的樣子。」在病床上，人們常常提到自己為了別人的認同而背叛自己、過度在意他人的眼光，讓恐懼獲勝，把自己限縮在不適合的角色中。
如果你也在煩惱該怎麼過人生，或許這些安寧病房病人的最後告白能提醒我們：
不要等到太晚才說出重要的話，不要因為忙碌而忽略了愛與陪伴，不要被「如果當初」困住，也不要一直把快樂往後推延。
有些選擇，只有當下能做。真正重要的事，現在就可以開始。
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