我們身邊總有種人，生活好像過得特別不順，每次見面不是抱怨主管煩人，就是哀嘆感情不順，不是在為自己做不完的事焦慮，就是嫌棄生活各種不如意。
身為朋友，一開始當然認真傾聽，甚至還會為對方動腦分析、給予建議、分享自身經驗，希望可以幫助他找到方向，早日解決難題。但神奇的是，對方當下可能都同意你的說法，甚至還答應說會做出改變，結果一轉身，馬上又重蹈覆徹，就好像你們那些掏心掏肺的對話，根本只是你夢到的。
這樣的人，國外有一個很貼切的專有名詞，叫做 “Askhole”。
老愛問建議，但從來不採納
和 “Askhole” 對話是一種消耗
Askhole 是 “ask”（詢問）」加上 “asshole”（討厭鬼、笨蛋、爛人）組合而來，專門用來形容那種總是在問人建議，卻從來不打算真心採納的人。
例如某個 Askhole 老是問你：「你覺得我該不該換工作？我真的快受不了了。」你聽了，馬上就熱心起來，認真地幫對方分析職涯方向、離職理由等等。結果講了大半天，他最後竟然淡淡拋出一句：「可是我怕換了會更糟耶⋯⋯」然後繼續在同一家公司鬼打牆。
結果隔幾週，又是一樣的問題：「我真的快撐不下去了欸，怎麼辦？」真的讓人很想撞牆。
和這樣的 Askhole 交流，不是真正的對話，而是一種嚴重的消耗。
“Askhole” 的底層思路：
看起來想要幫助，其實只想要拉人抱怨
Askhole 的底層思路很簡單，他們看起來想要幫助，但實際上只是想拉著你聽他抱怨。
例如 Askhole 會問：「你覺得我該不該跟他分手？」你回：「聽起來他真的不太尊重你耶，也不太願意改變。」然後 “Askhole” 突然話鋒一轉：「可是其實他人也不壞啦，我怕提分手他會崩潰，我不忍心。」
結果下個禮拜，這位 Askhole 又哭喪著臉出現：「我們又吵架了⋯⋯我真的不懂他為什麼要這樣對我。」
你會發現，Askhole 表面看起來在徵詢你的意見、在尋求外界指引，但其實他根本打從內心沒有想要也沒有勇氣改變。他內耗，也拉著身邊的人一起內耗。和這樣的人相處，從來都不是雙向交流，而是雙方都被拉進一場永無止境的情緒輪迴。
Askhole 其實是一種能量吸血鬼
永遠不承認問題是自己製造的
和 “Askhole” 相處久了，你會感到情緒上的疲憊。你明明是個毫無干係的外人，卻總是被捲入他們的負能量黑洞裡。他們不只在消耗你的耐心，更在慢慢磨掉你幫助朋友的熱情。
而最諷刺的是，Askhole 其實也在吸乾自己。他們一邊說想要改變，一邊又拒絕任何真正能改變的機會。他們會抱怨命運、痛恨環境、怪東怪西，就是不願意承認，很多問題其實是自己製造的。
這樣的人，其實活得很辛苦，但如果他們不願意踏出誠實認識自我的第一步，就永遠不會改變。
看看自己是不是一個 “Askhole”？
從這「三大特點」自我檢查
或許沒有人是有意識地想要當 “Askhole”，我們都可能在無意識的情況下，做出 Askhole 的言行舉止。當我們處在低潮時，想找人訴苦，是很正常的。但如果你發現自己或身邊人符合以下三大「Askhole 特點」，就得冷靜下來問問自己，你真的是在尋求幫助，還是只是在發洩情緒？
- 常常問別人意見，卻總說「你不懂啦」
- 喜歡問問題，但聽不進不同觀點
- 習慣在情緒裡打轉，卻從不真正行動
把自己拉出 “Askhole” 迴圈，
從這幾件事開始實行
如果你發現，自己或身邊人有 “Askhole” 的傾向，不妨直面真正深層的問題，從以下幾點做出改變：
# 1
說出口的問題，就該認真處理
如果你都開口問了，就得為那些話語負責任。每一個句子，每一場對話，其實都是會消耗能量的，不要理所當然地以為自己和別人的能量是「免費」的、可以隨意浪費的。話語是有重量的，不要只是問問而已，問出來後，就要認真重視問題，這是對自己和旁人的基本尊重。
# 2
就算別人講的你不喜歡，也該聽進去
“Askhole” 的一個經典行為是，表面詢問建議，實際上期待朋友證實你原本的感覺與說法，來獲得安全感。然而在現實生活中，不是每句話都中聽，世界也不是繞著我們旋轉。有些建議，雖然你不喜歡或不同意，卻可能是當下的你真正需要的，就算讓你感到不舒服，也要試著聽進去，思考看看。
# 3
一次行動，比一百次抱怨更有力量
話語很多時候，說完了就沒有了。只有真正的行動，可以為我們的問題帶來真正的解方。
每次想找人抱怨時，先問問自己：「我現在可以做一件什麼小事，讓情況往好的方向靠近一點？」然後去做。這些行動不需大，有時候可能只是「我不要再和他自證了」「我要安靜不說話了」「我不去了」等這麼簡單的決定而已。
# 4
尊重別人的情緒成本
雖然朋友應該互相陪伴，但拉著人和你無限鑽牛角尖，就真的太過了。尊重每個人的情緒成本，當你有問題，願意開口找人聊，是一種勇氣；但如果你總是問，卻從不改變，那不是溝通，而是消耗。
真正的朋友會願意支持你，但前提是你也願意為自己負責。改掉 “Askhole” 習慣，不只是為了別人，更是為了讓我們的人生，真的有前進的可能。
Read More
>>> 何謂真愛，找一個能和你當一輩子摯友的人：很多人交往後突然不愛了，因為「缺乏友情」
>>> 聽長輩說話總是越聽越火？這種 “Boomerasking” 說話方式，其實自戀又強勢
Art Design: Vickey
