在約會圈裡，「逃避型依戀者」大概是出了名的讓人心累。
這種人，往往你越靠近，他越想逃。奇妙的是，「逃避型依戀」又特別容易吸引到「焦慮型依戀」者，或者把一個原本好好的「安全型依附」逼成「焦慮型」。兩個人永遠像在玩貓捉老鼠，陷入一場又累又無解的惡性循環。
但「逃避型依戀」不等於「沒感情」。他們其實並不是冷血，只是處理感情的方式可能有點讓人難以捉摸。諮商師 Robert Sawyer 在 IG 上分享，很多時候，逃避型依戀者分手後看起來無所謂，甚至像是「已經放下了」，但其實，他們往往比你想像中更痛苦，只是痛感來得慢一點，深一點，也藏得更隱密。
如果你的前任就是這種人，他很可能正在經歷這些心路歷程：
用「麻木」代替「療傷」
逃避型的人分手後，通常不會好好地面對情緒，而是選擇「平常地」工作、運動、聚會、玩遊戲，總之把自己塞得滿滿的，像是在告訴自己：「我沒事，沒什麼大不了的。」
直到那些被壓下去的情緒，像溫水煮青蛙一樣，某一天在最沒防備的時候，突然反撲。
說服自己「本來就不適合」
剛分開時，他可能不斷告訴自己：「我們本來就不適合。」甚至會刻意去放大關係裡的缺點，好讓自己不用承受太多遺憾。
但時間一久，冷靜下來後，失去的真實感才會慢慢浮上心頭。
當神經系統穩定下來，才開始感到「空虛」
剛分手那時，逃避型的人可能會覺得很輕鬆，因為再也沒有人纏著自己，再也不用承擔感情的壓力。但等到內心的緊繃感慢慢放鬆了，才會發現：原來那個曾經「讓人窒息」的親密消失以後，生活其實只剩下空虛。
嘴上說想自由，心底其實嚮往「穩定感」
逃避型的人嘴上說想自由，心裡卻也渴望安全感。
戀愛時，他們常因為太靠近而覺得被壓迫，離開後，卻又開始想念那種日復一日的陪伴、穩定與被理解。
以為分手後就自由，結果換來孤獨
分手當下，逃避型的他或許以為這樣就可以重新呼吸，過上自由自在的生活。
但事實上，情緒並不會自動消失，只是換了一種方式存在，往往是從依附焦慮，變成了空虛與疏離。
和你分手後，發現再難找到相似連結
逃避型的人習慣築起情感高牆，與人交往時總是點到為止，談戀愛也淺嘗即止。
所以即便他認識了新對象，也可能暗暗發覺，沒有誰能像你那樣，碰觸到他真正的情緒。
當他想回頭，你已經學會放手了
逃避型的人往往在幾週、甚至幾個月後，才真正感受到「失去」的重量。
等到他終於想找回你，你可能已經熬過了最痛的階段，學會看清、學會自我修復，甚至已經明白：自己不想再陷入同一個負面的輪迴。
有時候，逃避型依戀者為了保護自己，在感情上總是有意無意「慢半拍」，但等到他真正「準備好」時，愛的人可能早已失望離開。如果你曾愛過一個逃避型的人，請記得，他的冷淡，從來都不是因為「不在乎」，只是他還沒學會怎麼去愛，不需彼此責怪，放過彼此才能海闊天空。
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