很多人出國旅遊，表面上是放鬆，實際上卻比上班還累。一早六點出門排隊、Google Map 上十幾個景點一一打卡、沿路猛拍照、深怕錯過哪個網紅甜點或必買戰利品。等回到家，除了疲憊，還常伴隨著一種「啊，我竟然沒去到那裡」的遺憾與焦躁。
這幾年，國外開始流行一種新的旅遊方式，叫做 JOMO travel，也就是 “Joy of Missing Out” —— 「刻意錯過」的旅行之樂。這不只是耍廢，而是一種主動選擇放過自己、專注當下的心態。當我們願意少看幾個景點、不強迫自己把每個行程塞滿，也許，旅行真正的放鬆感，才會悄悄地浮現出來。
Joy of Missing Out：
「錯過」其實是一件美好的事
大家應該都已經熟悉 FOMO，也就是 “Fear of Missing Out”，「害怕錯過」——怕沒拍到、怕沒吃到、怕錯過熱門景點、怕回來沒話題、怕社群媒體上輸人一截。這種焦慮感，在疫情後的報復性旅遊潮中更是被放到最大。
而 JOMO，正是它的反面，是 “Joy of Missing Out”。意思是：即使錯過了什麼，也沒關係，因為我正在享受當下。
JOMO 的旅行者，可能在午後窩在當地一間沒人推薦的咖啡店看小說，或在海邊聽浪聲放空，錯過了三個必去行程，卻擁有了一段寧靜到心坎的時光。
JOMO 的精神不只是「不做事」，而是：
對「過度連結」說不，手機設成飛航也無妨。
不再追求把行程排滿，而是優雅留白。
尊重自己的節奏與喜好，不硬逼自己去「該去」的地方。
從深度體驗中找到快樂，而不是從「打卡完成」中尋求滿足。
想要 JOMO 一趟，不必完全放棄計劃行程，而是要學會給自己空間。比方說，你想在亡靈節去墨西哥感受當地文化，那就專注於這件事，其他景點就別逼自己一次掃光。或是住進一間沒 Wi-Fi 的溫泉山宿，與世隔絕幾天，徹底放鬆感官。
把 JOMO 的精神帶進生活，
也許你會更快樂
其實，JOMO 不只適用於旅行，它更是一種生活態度。
我們的日常早就被 FOMO 轟炸：社群媒體讓我們時時刻刻都怕「沒跟上」，怕少了一場聚會、沒買到某個限量商品、錯過一個發大財的機會。久而久之，我們變得無法靜下來，甚至連「耍廢」都覺得罪惡。
但如果你願意每天給自己一點「刻意錯過」的空間，把手機放遠一點、不急著回訊息、不強迫自己跟別人比較，你會發現，生活的節奏會慢下來，而快樂與放鬆的感覺，反而變多了。
JOMO 告訴我們：快樂不是來自「做更多」，而是來自「少一點、但更專注」的選擇。
放過自己，是最深的療癒
我們活在一個什麼都講究「不錯過」的時代，但其實，錯過某些事，是生活裡最溫柔的安排。
旅行，不該成為壓力競賽，而是給自己重新感受世界與內心的機會。
下一次出發時，不妨試試 JOMO travel —— 刻意錯過，也許能帶你遇見真正重要的風景。
Read More
>>> 超量遊客的峇里島去膩了？1.5 小時航程外的印尼小島 Sumba，正悄悄成為旅人圈的隱藏寶島
>>> 看書配紅酒、和當地人一起寫字：British Book Awards 選出倫敦最棒「獨立書店」，每家都值得存下來
designed by 7
