最近的天氣忽冷忽熱，時晴時雨，但如果注意周遭就會發現，春天其實已經悄悄來了。就像我家陽台上，本來枯著的盆栽突然間冒出各種顏色的花來，就像悄聲在說：「喂，該醒來囉。」
但我們的心情，有時還沒那麼快跟上季節。有時候會感到空空的、疲倦的，或是不知道該期待些什麼。如果你正處於一種低潮期，不如來試試下面這些「一人春日約會」提案，趁著回暖的日子，帶自己享受一場春日主題的獨處時光，不需要別人，不需要複雜的安排，只要放鬆身心走進陽光、花香、甜點和新鮮空氣之中，好好和春天談一場戀愛，讓枯萎乾癟的生活再次變得明亮豐滿。
#1
外帶最愛的甜點，到河邊看夕陽
下午四點，買一塊最喜歡的草莓千層、檸檬塔或馬卡龍，裝進紙盒、提著走到河邊。找一張長椅坐下，把甜點慢慢打開、細細咬下第一口。河面閃著光，太陽一點一點掉進水裡，有風、有花、有甜。那一刻，你會覺得：自己對自己真好。
家裡附近沒有河也沒關係，任何公園、海邊甚至是自家陽台上都可以。
#2
去花市或公園蒐集春天，帶回家插成一束花
拿個提籃或布袋，慢慢逛早晨的花市，又或是到野外踏青，沿路挑些喜歡的花草，回家打開音響、為自己倒一杯飲料，當一次花藝師，裁切花莖、擺進信手捻來的瓶子裡，讓春天走進家裡，即便今天心情灰暗，只要看到桌上有花，就知道春天無論如何都在。
#3
起個早，看日出配熱騰騰的早餐
平常總是睡得晚，但春天的日出值得破例。查好日出時間，提早起床，先去附近早餐店買熱騰騰的早餐，如果能找到一大早營業的麵包店更好，或是昨天就先買好可頌或肉桂捲，又或是自己簡單準備一點食物、保溫瓶裡裝溫豆漿、咖啡或香料奶茶。一大清早出門，帶著早餐走到高處、海邊或空曠的公園，看太陽從灰藍的天色中冒出來。那是新的一天，乾淨又柔軟，是獻給自己的一個新開始。
#4
去植物園散步，把自己丟進綠意裡
穿最喜歡的洋裝或輕便的衣服，走進植物園。這裡是城市裡最安靜的森林，有大樹、有藤蔓，花朵開得正燦爛。你可以邊走邊拍照，也可以找一個角落坐下來寫日記、發呆，或只是靜靜地呼吸。春天有一種魔力，能把你心裡的結悄悄鬆開。
#5
窗戶全部打開，大掃除配音樂
春天不只是外面的季節，也可以是家裡的季節。放一張喜歡的輕快歌單，把窗戶打開，讓陽光和風進來。清掉冬天囤的雜物、換上淡色系的床單、插上剛買的花。你會發現，一邊打掃一邊流汗的過程，竟然很療癒。就像替自己的生活「刷新」。
#6
騎腳踏車，到沒去過的區域當「城市觀光客」
把手機收起來，用腳感受一座城市。找一條平常不會經過的街、沒逛過的老社區或新開的咖啡店，用腳踏車慢慢穿過。沿途看到花、貓、孩子玩耍，甚至騎過一條花朵盛開的街道，會覺得好像到了別的城市，但這些地方其實一直都在。
#7
去戶外聽一場免費音樂會
春天開始，各地都有小型的戶外演出：獨立樂團、爵士、民謠……帶著野餐墊、一瓶茶，坐在草地上聽著音樂、看著天邊變色。有時你一個人坐著，卻能感受到被人群、音符和空氣擁抱，這樣的溫暖不吵鬧，剛剛好。
#8
在陽台或窗邊種一小盆香草
挑一個下午，去園藝店買一盆小小的薄荷、迷迭香或檸檬香蜂草。帶回家換盆、澆水，放在有陽光的窗邊或陽台。每天看它長高、變綠，就像每天也在陪你慢慢變好。春天的療癒力，有時就藏在一盆小綠意裡。
#9
擺一場豪華春日野餐
到公園野餐，但這次不是隨隨便便的野餐，而是走豪華路線——準備野餐用折疊桌，鋪上桌布，甚至在水瓶裡插幾朵花，準備蛋糕甜點、放了花草莓果的氣泡水、水果拼盤等食物，盡情沈浸在春天的氛圍裡。
春天雖然陰晴不定，卻也是一年中最柔軟的季節。它不需要太大的聲響，只用一朵花、一次陽光、一道甜點，提醒你——你值得被好好對待，特別是被自己好好重視。所以挑一天，給自己一場小小的、一人限定的春日約會吧。你會發現，低落的心情沒那麼可怕，因為你正沐浴在光裡。
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