曾經有一個朋友Ｍ，平常相處沒什麼問題，但奇怪的是，很多時候明明原本還聊得很開心，突然下一秒他臉就垮下來，態度也瞬間變得冷淡疏離。剛開始，我完全搞不懂發生了什麼事，後來仔細問，才知道原來是自己不小心踩到了他的地雷。例如有一次，我隨口說某家店的冰淇淋很難吃，結果他臉色一沉，對我愛理不理，我覺得奇怪，一直問他怎麼了，到最後他才終於坦白，他以前跟我說過他覺得那家冰淇淋很好吃，而我這樣批評那家店，是不是就是在質疑他的品味。聽了我連忙道歉，但說實話，我根本想不起來他曾經跟我聊過那家冰淇淋店。
如果你有一個「脆怒人」朋友，
會常常懷疑自己很不善解人意
和Ｍ相處，我常常覺得自己神經很大條，記性很差，待人處事很不敏感，說話也不夠圓滑，才會常常不小心得罪別人。
但後來我和其他好友聊起這件事，很多人卻告訴我，其實問題不在我，而是這位朋友太容易被冒犯。這種人就像玻璃一樣易碎，一碰就裂，根本搞不清楚他的地雷在哪裡，隨時都可能在不知情的狀況下不小心踩到他的界線，讓他瞬間翻臉。
這種「脆怒人」非常容易被激怒，但他的怒點沒有邏輯，可能今天還好好的，明天就因為你無意中的一句話突然生氣。而他們之所以這麼敏感，往往是因為「自我和外界事物的邊界感」太模糊，導致他們把自身和外界的一切過度連結。
例如，小時候當我們喜歡某個明星，結果聽到別人批評那個明星，下意識就會覺得是自己受到了攻擊，彷彿那個批評是直接針對我們個人的。但事實上，我們和那位明星之間根本沒有直接關聯。
容易因無心評論而受到冒犯，
是因為自我／外界的邊界感太模糊
很多人就算年紀變大了，這種「自我／外界」的邊界感仍然模糊，這是因為他缺乏中心思想，把自我價值和外在事物連在一起，人家是愛屋及烏，他是厭屋及烏，凡事容易過度聯想，對外界評論過分在意。
這種「邊界模糊」的狀態，讓「脆怒人」在生活中很容易就被處處冒犯。他們可能會因為別人對某個話題有不同意見就生氣，甚至覺得對方是在針對自己，而不是單純在就事論事。久而久之，身邊的人和他們相處時都會變得戰戰兢兢，害怕自己哪句話又讓他們翻臉。
尊重每個人在意的事情不同，
但我們也可以選擇和感覺舒服的人相處
雖然每個人都有自己的敏感點。但「脆怒人」的問題在於，他們的敏感點太多且太不明顯，根本無法讓人預測，甚至對別人也毫無包容理解之心。每個人都有自己的在意的事情，我尊重這點，但人際關係是互相的，他的感受重要，我的感受也重要，道不同不需要強求，所以，最後我選擇慢慢和那位朋友保持距離，這樣雙方都能舒服一點。
生活已經很多煩心事了，不需要再多一個人雪上加霜。與其一直擔心會不會冒犯一個人，不如找真正能自在相處的朋友，才會讓自己輕鬆快樂。
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