朋友圈的一個人 N，很愛在社群上發一些看起來很悲傷負面的動態，像是「今天又覺得自己無路可走」或是「為什麼一切都那麼難」。每次她發這些動態，我和其他朋友都會立刻關心，傳訊息問她怎麼了。但後來我漸漸發現整件事有些奇怪，N的悲傷似乎總是來得快去得也快，每一次她一發完悲傷動態，大家關心過她後，她馬上又突然好像什麼事都沒發生一樣，繼續發生活照、玩樂笑鬧。當然我也知道，很多時候一個人內在外在的感覺不一定同步，但是Ｎ的反差，真的劇烈到讓人困惑。
直到後來一次，Ｎ和男友吵架，瀕臨分手，我們在咖啡廳聊天，她用手機發了一則動態，是一個她在哭的模糊影片。我抬頭看Ｎ，發現她面無表情在滑手機，那個哭泣影片不知道她是什麼時候拍的。我問她怎麼會發這個動態？Ｎ聳聳肩說，「就給我男友看啊，我要讓他有罪惡感。」不知道為什麼，Ｎ的這番話，讓我覺得渾身發冷。
表演悲傷的 "Sadbait" 行為，
不僅引人注意，又是網路商機
這幾年，社群上興起一種叫做 "Sadbait" 的內容。Sadbait，直翻是「悲傷誘餌」，就是故意製造悲傷、憂鬱情緒的內容，激起觀眾的強烈情緒反應，吸引關注與互動。
在社群時代，只要你的內容可以讓人「有感覺」，無論那感覺是暖心、刺激、安慰，還是憤怒、尷尬或悲傷，就能夠吸引一群觀眾。也因此，很多內容創作者食髓知味，精心安排情緒性內容餵給演算法。例如網路上一些很紅的 Sadbait 內容，包括一個旁白聲音說著「我正經歷此生最讓人崩潰的一次分手」影片，畫面裡，一個披頭散髮的女人坐在凌亂的床上，不斷大聲哭叫並抖動身體，讓人感到驚心又悲傷。但很多網友就調侃，所以她是先冷靜把手機在床頭架好，然後數到三開錄才開始在那邊又叫又抖的嗎？
https://www.tiktok.com/@olima_omega/video/7261965124641000736
悲傷本身很正常，但「表演悲傷」就讓人有點不解了。
不過，Sadbait 明顯受到歡迎且相當成功，很多觀眾看到這樣的內容，情緒被挑動，留言轉發分享，TikTok 此類內容動輒百萬次觀看，許多專門創作 Sadbait 內容的創作者也因此而爆紅致富。
https://www.tiktok.com/@cunggirrrrr/video/7436211839312153911
勾起悲傷的 Sadbait 內容，
是觀眾宣泄感情的一種管道
有人看 Sadbait 內容，很快就直覺「太演」，直接滑掉。但也有人很容易被 Sadbait 吸引，甚至替 Sadbait 內容的真誠性護航與合理化，原因很可能是觀眾本身有一些心理需要。根據 BBC 一篇 'Sadbait': Why algorithms, audiences and creators love to cry online 報導，一名資訊研究人員 Nina Lutz 說，Sadbait 影片不只挑動情緒，還提供一個讓人們探索自身情緒的空間。
https://www.tiktok.com/@lewissaunderson38/video/7179725141465713926
「我認為，觀眾的反應並非針對內容本身，」Lutz 說，「而是這些內容為擁有共同興趣和經歷的人提供了一個聚集的場域。」
例如在 TikTok 上，某個 AI 生成的哭泣兒童照片底下，就有一堆人在留言區分享他們生活中的真實問題，鉅細靡遺到讓人咋舌。Lutz 分享：「我看到了關於性侵、流產、小兒麻痺、墮胎、失去兄弟姐妹或子女的痛苦，還有深刻的孤獨與信仰危機的討論。這些沉重又悲傷的內容，有時逼得我不得不離開電腦喘口氣。」
許多人在現實中找不到出口，於是在 Sadbait 內容與留言區裡宣洩情緒，尋求安慰，也是一種排解的管道。
朋友要 Sadbait 是她的自由，
然而這種不真誠卻讓我忍不住疏遠
當情緒的展示不再真實，而是變得像一場情緒勒索或情感操控的「演出」時，即便原始的情緒可能是真的，但後續處理情緒的方法，不免讓人覺得幼稚不真誠。
就像越認識Ｎ，越發現她氾濫浮誇的悲傷貼文，其實是一種刷存在感與博取關注的方式，還有幾次Ｎ和身邊人意見不合，也是大發 sadbait，模糊焦點，企圖引發同情心，操縱言論的風向，身邊很多朋友後來都對Ｎ的行為感到疲累，再也無法為Ｎ持續提供情緒價值。
我認為一個人要做什麼，是他的自由，但他身邊的人，也有自由選擇要怎麼反應。對我來說，Ｎ是一個太不成熟且不真誠的人，到了一個讓我覺得有些不安的程度，於是後來也慢慢疏遠了。畢竟誰知道如果有一天我和她出現什麼磨擦，她又會用 sadbait 把我塑造成什麼樣的壞人？
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