2024 年的最後一天，是時候來一下斷捨離，說的除了是家中沒用又佔位的雜物，情感上也需要徹底的大掃除。最近 Gwyneth Paltrow 分享了她選擇在 2024 年放下的不同事物，想不到清單上看到一些項目，連我們也適用。
Photo: @gwynethpaltrow
這一年完成許多
學會許多珍貴的道理
2024 年對 Gwyneth Paltrow 來說，是關於完成和完結的。在這一年，她完成了許多工作與計劃，也達成了許多給予自己的目標，當中上了許多珍貴的課堂，也經歷過許多道別。
有時候，每一個「完結」對人生來說，都會帶來不一樣的意義，可以象徵著痛苦的分離，也可以是嶄新的開始，就視乎你用哪個切入點。
來到了今年中最尾一天，Gwyneth Paltrow 選擇放下生命中的一些事物，重新調整心態，迎接新的一年。面對著生活上的變化，從來都不容易，但不試過卻永不知道會為自己帶來怎樣的驚喜，你又會想跟隨 Gwyneth Paltrow 一樣，學習情感上的斷捨離嗎？
Photos、Video: @gwynethpaltrow
這一年說了許多「再見」
把對自己不好的事物都放下
在一個 IG 貼文中，Gwyneth Paltrow 分享了她選擇在今年要放下的事物，當中包括一直跟家人居住、位於洛杉磯的舊家。
據知，因為 Gwyneth Paltrow 兩個孩子 Apple Martin 和 Moses Martin 都已經到了搬家入大學的年紀，因此 Gwyneth Paltrow 就決定把舊家賣掉，搬到新的地方，因此「所有人同一屋簷下生活的階段」、「我們的家」、「洛杉磯」等都是她清單上的項目。
另外，今年她也作出許多道別，除了跟一些非常珍惜的同事說再見，也跟養了多年的狗狗 Nero 永別了。
斷捨離對某些人來說，總是這麼的不容易，尤其是一些擁有了很久的習慣，或是存在我們生活中已經很長時間的人和物。
不過，對自己人生只是有害無利的事物，即使感覺再珍貴也要決絕地放下，這道理，Gwyneth Paltrow 看來已經明白。在她決意放下的清單上，就有「那些不適合我的人」、「認為我能糾正別人誤解的想法」以及「相信自我限制的信念」。
Photos、Video: @gwynethpaltrow
人生出現錯誤的人和想法，大概是每個人的必經階段，只要你有足夠的成熟與經歷，就會明白生命因為這些不對的人和想法而浪費掉，是如此的不值得。因此，沒有了這些情感和思想上的「雜質」，未來這一年，肯定能過得更輕鬆快活。
2025 年誓要變得更強大
繼續為自己帶來驚喜
2025 年，不再浪費心思在不值得的人身上，不再浪費時間懷疑自己或試圖改變別人的想法上，這一年，努力讓自己變得更強大，是 Gwyneth Paltrow 的計劃。
她期望，這一年會變得更好、更自由，而且在事業上也繼續會有突破。另外，Gwyneth Paltrow 也渴望這一年可以繼續進行艱深的對話，能夠提醒自己不斷重新審視所有事情，用全新的方式看事物，而且持續為自己的生活帶來驚喜。
2025 年將會踏入 53 歲的 Gwyneth Paltrow，從沒有讓年紀牽制自己探索不同可能性，即使過程中遇到不如意的失敗，也可以勇敢站起來重新上路。其實不論任何年齡的人，只要有同樣的毅力與動力，也值得活出自我，擁有燦爛的人生。
2024 年過得好與不好也過去了， 2025 年，你又為自己準備了怎樣的驚喜？
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