現代人的生活,總是兩點一線,公司與家裡兩邊跑。生活疲憊,很多時候下了班根本不想出門,再加上現在外送網購服務那麼方便,出門的機會又更少了。但問題是,有時候我們狀態不好,心情低落,又一直卡在同樣的生活環境中,久而久之,只會覺得沉悶而窒息。
去年有一陣子,我陷入憂鬱的低谷,在公司覺得低落,回到家孤身一人,更是難受。沒想到我偶然發現,我有個朋友,在我家附近一家酒吧當 bartender,於是後來,我開始下班後去光顧那家酒吧,和朋友聊聊天,偶爾認識陌生人。沒想到,久而久之,我發現自己的心情和狀態竟然漸漸提升,小酒吧成了我的「避風港」,我不需要盛裝打扮,也不需要假裝很有精神,只要坐在吧台上,喝一杯朋友推薦的調酒,就有一種被接納的感覺。這裡不是家,也不是工作,而是另一種空間。後來,我才知道,這正是社會學家 Ray Oldenburg 提出的「第三空間(Third Place)」。
離家近又氣氛輕鬆的「第三空間」,
將我從低潮中拯救了出來
常常在歐美社群上,看到有網友在講 Third place。「第三空間」,就是一個不是家,也不是工作地點的公共空間,它能讓我們從日常壓力中暫時抽離,輕鬆與人互動,或在人群之中獨自安靜待著。
在歐美影集裡,常常會看到角色們定期到某個「第三空間」碰頭,例如某個公園、某家 brunch 餐廳,或是街角某間小酒吧。社會學家 Oldenburg 在 1990 年代提出「第三空間」的想法,他認為,人們工作越來越忙,生活越來越封閉(例如美國郊區的獨立住宅),和人交的機會因此變少了,正因如此,才需要一個「第三空間」的中立地帶,讓我們放鬆喘口氣。
「第三空間」可以是咖啡館、酒吧、社區中心、圖書館、公園或居酒屋,它們通常都有離家近、氣氛輕鬆、消費不高、不要求盛裝打扮等特色,總之就是讓人可以好好放鬆、不會增加額外壓力的地方。所以有些過度商業化的高級餐廳、或是散發強烈階級感的私人俱樂部之類的地方,反而不符合「第三空間」的舒適自在感。
第三空間就是一個,你不需要裝出一副笑臉,也不需要跟誰解釋為什麼你看起來心情不太好,只要隨性走進去,點杯熟悉的飲料,坐在角落看著人來人往,和身邊人有一搭沒一搭聊聊天,讓你覺得,嗯,今天其實也沒那麼難熬的地方。這就是第三空間的魅力所在。
心情陰鬱的日子,
這些「第三空間」就是保護我們的避風港
這樣的地方,就像是一個隱形的靠山。心情低落的時候,有個地方可以承接你的負面心情;需要獨處的時候,它也貼心地陪伴著你。可以聊些無關痛癢話題的陌生人、記得你喜歡喝什麼吃什麼的店員、讓人感到安心的熟面孔⋯⋯這些都在無聲中,撫平我們心中的焦慮。
在「第三空間」,你可以會遇見各是各樣、來自不同背景、揣懷不同心事的人。不同的故事交織在一起,讓我們看到生活的豐富,也讓我們在最普通的日子裡找到一絲溫暖。這種與他人產生微妙聯結的感覺,會讓我們重新相信,這個世界雖然繁忙而喧囂,但它依然溫柔。
以下這些地方,都有「第三空間」的潛力,不妨探索一下公司或住家附近的巷弄,找一個屬於自己的「第三空間」吧!
- 1/ 住家附近的舒適咖啡館
- 2/ 巷口有戶外座位區的手搖飲店
- 3/ 圖書館的舒服閱讀角落
- 4/ 河濱公園
- 5/ 氣氛輕鬆的小酒吧
- 6/ 社區裡的寺廟或教堂
- 7/ 深夜營業的早餐店
- 8/ 24 小時營業的書店
- 9/ 小餐館
- 10/ 小公園
「第三空間」不需要特別時髦,它只需要在你感到疲憊時,安靜地等著你,給你喘息的空間,和一種被世界輕輕擁抱的感覺。
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