朋友間如果出現 “Fphubbing” 行為，還不如乾脆不見

下面這個討厭的場景，大家應該都很熟悉—— 你在百忙之中抽出空來，和幾個朋友約在餐廳見面，大家點完菜後聊沒幾句，就開始有人默默拿出手機，滑 IG、回訊息、不斷無腦更新消息，而其他人只能乾坐著強撐氣氛，空氣裡瀰漫著一股尷尬。這種行為國外網友稱做 "Fphubbing"，也就是 Friends（朋友） Phone（手機電話） Snubbing（冷落）這幾個字的組合體，意思就是「用手機冷落朋友」。

Fphubbing 容易在 3 人以上聚會發生

最後演變成「各滑各」的尷尬場面

Fphubbing 實在是太常見，一所美國大學 University of Georgia 甚至針對這個行為，做出了背後心理的研究。

根據這份報告，那些性格比較憂鬱、容易焦慮，平常偏好線上交流而非實體互動的人，更容易在社交場合做出 Fphubbing 行為，因為他們可能覺得手機的虛擬世界，比面對面和真人的互動安全。而相反的，性格友善、喜歡維持和諧氣氛的人，則比較少有這種行為，因為他們覺得這樣對朋友不太禮貌。此外，Fphubbing 特別容易在 3 人以上的聚會中發生，因為人越多，越會讓人覺得「沒差吧，反正應該也沒人在注意」，但畢竟大家都身處在同一個空間，你一個人低頭 Fphubbing，一定會影響整體氣氛，最後聚會可能就變成「大家各滑各」的尷尬場面。

朋友相處如果頻繁出現 “Fphubbing”，

還不如乾脆不見

雖然我本人也很愛滑手機，也覺得有時候社交過程中，突然覺得累了，躲到自己手機的世界裡喘口氣，也是一種身心的美好調劑。不過，我也曾遇過有些人，聚會的 80% 時間都在 Fphubbing，又或是在離職歡送會、紀念日、談心事之類特殊聚會上，不看場合，自顧自地 Fphubbing，讓人覺得很不受尊重。

Fphubbing 之所以讓人不爽，是因為這種滑手機不理朋友的行為，會讓人覺得自己的存在感被削弱。明明自己有血有肉地在朋友眼前，卻比不上一個手機螢幕有吸引力。尤其是我們正在說話時，朋友突然把注意力轉移到手機上，彷彿直白宣告：「你的話題不值得我關心。」都說「注意力」其實是最昂貴的貨幣，這種無形的冷落會讓人感到被拒絕，甚至引發挫折感，久而久之絕對會影響友誼的品質，我就曾因為這樣，和一些朋友慢慢淡掉。講真的，其實出一趟門，消耗掉的能量還真不少，如果見面只是為了各自玩手機，那還不如省下時間力氣在家躺平，有什麼事傳個簡訊不就好了。