最近網路上，流行一種「重養自己」的風潮。
現代社會，有很多關於原生家庭的探討，我們長大後的某些缺陷，似乎都和家庭創傷有關係。然而，當我們了解創傷的來源之後，接下來又該往哪裡走呢？觀察身邊的人，有些人對探討「過去」的興趣，遠大於改變「現在」，甚至曾遇過一些渣男渣女，一面不斷在他人面前舔舐原生家庭的問題，一面又不斷在當下生活中傷害身邊的人。
而「重養自己」的風潮，就是一種把注意力從怪罪父母，轉移到現在的自己，到底想成為什麼樣的人之上。
我們無法選擇原生家庭，
於是年輕人流行起「重養自己」
身邊一個朋友Ｇ，從小就是打罵教育長大，父母對她說過的難聽話，她轉述給我聽過，那話難聽殘忍到無法想像是出自父母之口，讓我大受震撼。
Ｇ因為這樣，一直有情緒控制的問題，但後來有一陣子，她突然開始大量讀書，她告訴我之所以有這樣的轉變，是因為：「我發現我生活中，沒有任何一個大人值得我尊敬和學習，但每一本好書都是世上最好的導師，我決定自己『拜師學藝』，重新來過。」
另一個朋友Ｂ，小時候曾經被爸爸虐待，然而Ｂ卻是一個待人非常溫柔之人，從未將情緒的廢料傾倒在別人身上。
他和我說過一段印象深刻的話：「我發現人遇到創傷時，往往有兩個結果，一個是不知不覺去複製創傷，一個是下定決心絕不重蹈覆轍。」
Ｂ說，他很久以前就決定，自己絕對不要變得和他爸爸一樣，因此在日常生活中，每次遇到大小抉擇，他總會挑選更溫柔、更善良的那一條路走。Ｂ說自己仍然在和內心的黑暗面搏鬥，但至少生活中的良善，讓他感覺好一點。
自己做自己的理想父母
重新再活一次
重養自己，就是給自己第二次重生的機會。
或許你沒有好的原生家庭，但是，有了一定年紀一定歷練的你，或許現在可以成為自己的「理想父母」。
你可以重新把自己養一次，改變對待自己的方式、對自己的期望、對自己的觀感、在心中對自己說話的方式等等。
如果你不知所措，或許也可以像我朋友Ｇ那樣，從好書裡尋找導師，又或是在現實生活中，主動親近一些你認為值得學習的人，又或是培養一些新的興趣與技能，放開心胸，讓這個世界去教會你一些事。
想像如果你是父母，你會怎麼要教你的孩子？你會給予他什麼樣的觀念、讓他接觸什麼樣的人事物、帶他去哪些地方？
而現在這個「孩子」，就是你自己。
重養自己，不是一件容易的事，但是，卻可能將你帶離無盡受困於過去的泥濘中，為生活帶來一線光亮。
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