每隔一陣子，就會覺得家裡明明不久前才整理過，怎麼現在又亂了？看著滿屋子的雜物，實在很提不起勁整理。
不過最近我在網路上，看到有人分享一個「大便整理法」（poop rule），覺得名字實在是太好笑，奇葩到我想要親自來實行看看，沒想到一試驚人，這方法不僅讓「打掃」這件事變幽默了，也成功讓我家變得超乾淨。
假如這件東西上面沾了大便，
你會怎麼做？
「大便整理法」最早是由 TikTok 上一個患有 ADHD（注意力不足過動症）的內容創作者 Becka Karle 提出。
她說，因為自己有 ADHD，所以「整理家裡」這種看似簡單的事情，實際做起來要考量的事情實在太多，例如哪些東西要丟？哪些該留？哪些現在用不到但以後可能用到？總之要考慮的事情太多，注意力極限大爆炸，最後乾脆直接放棄，去做別的事情，家裡放給它亂。
但 Becka Karle 的心理治療師，介紹了她「大便整理法」，概念很簡單，當你在整理東西時，思考：「假如這個東西沾到了大便，我會乾脆直接丟掉，還是會好好清洗後收起來？」
治療師告訴她，每拿起一件物品時，就想像它上面有便便。
「像是舊的盥洗用品或其他東西，肯定很噁心吧？我的治療師就說，『你會洗掉上面的便便嗎？』我當時回她，『絕對不會，便便會卡在縫隙裡，你懂的。』」Karle 說道。「然後她說，『沒錯。那麼，如果是一件你常常穿去上班的襯衫呢？』我回答，『老實說，我可能會洗。』」
這看似奇葩的整理法，對 Becka Karle 有奇效，因為它不僅幽默、直接而且很視覺化，而這個方法也快速在社群間竄紅，很多人都紛紛表示這個方法真的太好用了。
親自實測歐美社群爆紅的「大便整理法」
發現真的有奇效
後來我親自實測「大便整理法」，發現真的讓整理變得很簡單而且好玩，它完全讓我看清哪些東西是我的真愛，哪些又是可以直接丟掉的廢物，而這或許就是「喜歡」和「愛」之間的真正差別。
後來我還延伸到「還沒擁有的東西」上，例如出門在外，腦波一弱，又看到東西想買的時候，就會問自己，假如這東西沾上屎，我還會想要它嗎？結果這個想法幫助我過濾掉很多其實只是一時心動的東西，替我省下了很多錢和收納的空間。
大便整理法雖然乍聽粗俗，但是有效，或許日本收納整理女王近藤麻理惠也會同意的吧？
下次在家，如果覺得無聊，不妨也來試試看吧！
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